Bolo de caneca sem leite

O bolo de caneca sem leite oferece alguns benefícios para aqueles que não consomem produtos lácteos ou têm intolerância à lactose. Aqui estão alguns benefícios:

1. Alternativa sem lactose: Para pessoas com intolerância à lactose ou alergia ao leite, o bolo de caneca sem leite é uma ótima opção, pois não contém leite nem produtos lácteos.
2. Fácil de preparar: O bolo de caneca é uma opção rápida e conveniente, pois pode ser preparado em poucos minutos no micro-ondas. É uma opção prática para quando você deseja um doce rápido.
3. Versatilidade: A receita básica de bolo de caneca sem leite pode ser adaptada para diferentes gostos, adicionando ingredientes extras, como frutas, nozes, gotas de chocolate ou especiarias. Isso permite criar variações de sabor e tornar o bolo mais interessante.
4. Porção controlada: O bolo de caneca é preparado em uma única porção, o que ajuda a controlar as quantidades consumidas. Isso é útil para aqueles que desejam evitar excessos ou precisam controlar o tamanho das porções.
5. Satisfação rápida de um desejo por doce: Quando você está com vontade de comer algo doce, o bolo de caneca sem leite pode ser uma alternativa rápida e satisfatória. É uma opção prática para saciar a vontade de forma mais saudável do que recorrer a sobremesas prontas ou industrializadas.

É importante lembrar que, embora o bolo de caneca sem leite seja uma alternativa sem lactose, ainda contém outros ingredientes, como farinha e açúcar. Portanto, é sempre importante consumi-lo com moderação e como parte de uma alimentação equilibrada.

Bolo de caneca sem leite

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Serve

1

porções

Tempo

5

minutos

Aqui está uma receita básica de bolo de caneca sem leite, juntamente com o tempo de preparo e rendimento médio:

Ingredientes

• 4 colheres de sopa de farinha de trigo

• 3 colheres de sopa de açúcar

• 2 colheres de sopa de cacau em pó

• 1/4 colher de chá de fermento em pó

• 3 colheres de sopa de óleo vegetal

• 3 colheres de sopa de água

• 1/2 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)

Modo de Preparo

• Em uma caneca grande, misture a farinha de trigo, o açúcar, o cacau em pó e o fermento em pó.
• Adicione o óleo vegetal, a água e o extrato de baunilha (se estiver usando). Misture bem até obter uma massa homogênea.
• Leve a caneca ao micro-ondas em potência alta por cerca de 1 minuto e 30 segundos a 2 minutos. O tempo pode variar dependendo da potência do seu micro-ondas, então fique de olho para evitar que o bolo fique muito seco.
• Retire do micro-ondas e deixe esfriar por alguns minutos antes de consumir.