Chá de morango

O chá de morango oferece uma série de benefícios à saúde. Alguns deles incluem:

1. Rico em antioxidantes: Os morangos são fonte de antioxidantes, como a vitamina C, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no organismo, auxiliando na prevenção de doenças e no envelhecimento precoce.
2. Fortalecimento do sistema imunológico: A vitamina C presente nos morangos ajuda a fortalecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais resistente a infecções e doenças.
3. Propriedades anti-inflamatórias: O chá de morango pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, aliviando sintomas de condições como artrite e doenças inflamatórias intestinais.
4. Melhora da saúde cardiovascular: Os morangos contêm compostos que ajudam a reduzir o colesterol e a pressão arterial, contribuindo para a saúde do coração e prevenindo doenças cardiovasculares.
5. Auxílio na digestão: O chá de morango pode ajudar na digestão, pois contém fibras que auxiliam no bom funcionamento do sistema digestivo e na prevenção de problemas como constipação.

Lembrando que esses benefícios estão associados ao consumo regular e equilibrado do chá de morango, aliado a uma dieta saudável e estilo de vida adequado.

Chá de morango

0.0 de 0 votos

Serve

2

porções

Tempo

10

minutos

Aqui está a receita para o chá de morango:

Ingredientes

• 250 g de morangos frescos

• 2 xícaras de água

• 1 colher de chá de suco de limão (opcional)

• Açúcar a gosto (opcional)

Modo de Preparo

• Lave bem os morangos e retire as folhas.
• Em uma panela, coloque os morangos e a água. Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
• Retire do fogo e deixe esfriar por alguns minutos.
• Transfira a mistura de morango para um liquidificador e bata até obter um líquido homogêneo.
• Se desejar, adicione o suco de limão e açúcar a gosto, misturando bem.
• Coe o chá de morango para remover as sementes e resíduos.
• Sirva o chá de morango quente ou gelado, conforme preferir.