Chá de alho com limão

O chá de alho com limão oferece vários benefícios para a saúde. Aqui estão alguns deles:

1. Reforço do sistema imunológico: O alho é conhecido por suas propriedades antimicrobianas e antivirais, enquanto o limão é rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, ajudando a prevenir doenças.
2. Ação antioxidante: Ambos, alho e limão, contêm antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e protegem o corpo contra danos celulares.
3. Propriedades anti-inflamatórias: O alho possui compostos anti-inflamatórios naturais que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo.
4. Melhora na digestão: O chá de alho com limão estimula a produção de enzimas digestivas, ajudando a melhorar a digestão e a absorção de nutrientes.
5. Auxílio na perda de peso: O chá de alho com limão pode ajudar na perda de peso, pois o alho auxilia na queima de gordura e o limão tem propriedades diuréticas, ajudando a eliminar toxinas do organismo.

É importante lembrar que o chá de alho com limão não substitui um tratamento médico adequado e deve ser consumido com moderação. Consulte um profissional de saúde antes de incorporá-lo regularmente em sua dieta.

Chá de alho com limão

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Serve

2

porções

Tempo

10

minutos

Aqui está a receita do chá de alho com limão:

Ingredientes

• 4 dentes de alho

• Suco de 1 limão

• 2 xícaras de água

• Mel a gosto (opcional)

Modo de Preparo

• Descasque e amasse os dentes de alho.
• Em uma panela, aqueça a água até começar a ferver.
• Adicione o alho amassado na água fervente e deixe cozinhando por 5 minutos.
• Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos.
• Coe o chá em uma xícara e adicione o suco de limão.
• Se preferir um sabor mais adocicado, adicione um pouco de mel a gosto.
• Mexa bem e sirva quente.