Chá de folha de limão

O chá de folha de limão oferece diversos benefícios à saúde, graças às propriedades naturais presentes nas folhas de limão:

1. Ação antioxidante: As folhas de limão contêm compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, protegendo as células do corpo contra danos.
2. Efeito calmante: O chá de folha de limão pode ter um efeito relaxante e calmante, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.
3. Digestão: As propriedades das folhas de limão podem auxiliar na melhoria da digestão e na redução de problemas como inchaço e gases.
4. Imunidade: O chá de folha de limão pode fortalecer o sistema imunológico, ajudando a proteger o corpo contra infecções e doenças.
5. Hidratação: Além de saboroso, o chá de folha de limão é uma opção saudável para se manter hidratado ao longo do dia.
6. Aroma e sabor: O chá possui um aroma cítrico agradável e um sabor suave, proporcionando uma experiência agradável ao paladar.
7. Baixo teor calórico: É uma bebida de baixa caloria, podendo ser uma opção saudável para substituir bebidas açucaradas.
8. Diurético: Pode auxiliar na eliminação de toxinas do corpo, contribuindo para a saúde renal.

Lembrando que é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de incluir novos chás ou alimentos na dieta, especialmente para pessoas com condições médicas específicas ou mulheres grávidas.

Chá de folha de limão

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Serve

3

porções

Tempo

Receita: Chá de Folha de Limão

Ingredientes

• 10 a 15 folhas de limão frescas (de preferência orgânicas)

• 3 xícaras de água

• Mel, açúcar ou adoçante a gosto (opcional)

Modo de Preparo

• Lave bem as folhas de limão em água corrente para remover qualquer sujeira ou resíduos.
• Em uma panela, coloque as folhas de limão e a água.
• Leve a panela ao fogo médio e deixe a água ferver.
• Assim que a água ferver, reduza o fogo para médio-baixo e deixe as folhas de limão em infusão por 5 a 10 minutos, para que liberem seus sabores e aromas.
• Desligue o fogo e coe o chá para remover as folhas de limão.
• Se desejar, adoce o chá com mel, açúcar ou adoçante, de acordo com o seu gosto pessoal.
• Sirva o chá de folha de limão quente e desfrute dessa bebida aromática e refrescante.