Chá de louro com alecrim

O chá de louro com alecrim oferece diversos benefícios para a saúde, pois ambas as ervas têm propriedades medicinais que podem ser benéficas para o organismo. Aqui estão alguns dos principais benefícios:

1. Propriedades antioxidantes: Tanto o louro quanto o alecrim são ricos em compostos antioxidantes, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres e protegem as células do corpo contra o estresse oxidativo.
2. Melhora da digestão: O chá de louro com alecrim pode auxiliar na digestão, aliviando gases e desconfortos estomacais.
3. Ação anti-inflamatória: Ambas as ervas possuem propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo e aliviar dores e inflamações.
4. Estímulo ao sistema imunológico: O chá de louro com alecrim pode fortalecer o sistema imunológico devido à presença de nutrientes e compostos benéficos.
5. Propriedades antimicrobianas: O alecrim e o louro têm propriedades antimicrobianas que podem ajudar a combater infecções e proteger o corpo contra bactérias e fungos nocivos.
6. Relaxamento e redução do estresse: O aroma do alecrim pode ajudar a promover a sensação de relaxamento e aliviar o estresse, proporcionando uma experiência calmante durante o consumo do chá.

Lembre-se de que o chá de louro com alecrim não deve ser considerado uma substituição para tratamentos médicos, mas pode ser uma adição saudável à sua dieta. Sempre consulte um profissional de saúde antes de incluir novos alimentos ou chás na sua rotina, especialmente se você tiver alguma condição de saúde específica ou estiver tomando medicamentos.

Chá de louro com alecrim

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Serve

4

porções

Tempo

10

minutos

Ingredientes

• 2 folhas de louro

• 1 ramo de alecrim fresco (ou 1 colher de chá de alecrim seco)

• 500 ml de água

Modo de Preparo

• Ferva a água em uma chaleira.
• Enquanto a água ferve, lave as folhas de louro e o alecrim fresco.
• Coloque as folhas de louro e o alecrim em uma xícara ou bule.
• Despeje a água fervente sobre as ervas.
• Cubra a xícara ou bule com um pires ou tampa e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
• Coe o chá para remover as folhas de louro e o alecrim.
• Sirva o chá quente e aproveite!