Suco verde

O suco verde é uma bebida que vem ganhando popularidade nos últimos anos devido aos seus benefícios à saúde. Ele é feito com uma variedade de frutas e vegetais que são ricos em nutrientes, como vitaminas e minerais, além de fibras e antioxidantes.

A couve é um dos ingredientes mais comuns no suco verde, pois é uma excelente fonte de vitamina A e C, cálcio e ferro. A maçã verde adiciona sabor e ajuda a equilibrar o sabor amargo da couve, enquanto o pepino e o gengibre adicionam frescor e ajudam na digestão.

O suco verde pode ser feito de diversas maneiras, e é uma ótima opção para quem busca uma bebida saudável e nutritiva. Ele pode ser consumido pela manhã para ajudar a começar o dia com energia, ou como um lanche saudável durante o dia.

Além de ser uma fonte de nutrientes, o suco verde pode ajudar a melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico e até mesmo ajudar na perda de peso. Ele é uma opção deliciosa e fácil de incorporar na dieta, e pode ser personalizado de acordo com as preferências pessoais.

Suco verde

5.0 de 1 voto

Serve

1

porções

Tempo

5

minutos

Este suco verde é uma ótima opção para quem busca uma bebida saudável e refrescante. A couve manteiga é uma excelente fonte de nutrientes como ferro, cálcio e vitaminas A e C, enquanto a maçã verde adiciona sabor e ajuda a equilibrar o sabor do suco. O pepino e o gengibre adicionam um toque refrescante e ajudam na digestão. É uma bebida perfeita para tomar pela manhã ou como um lanche saudável durante o dia.

Ingredientes

• 1 xícara de couve manteiga picada

• 1 maçã verde picada

• 1/2 limão espremido

• 1/2 pepino picado

• 1 pedaço pequeno de gengibre ralado

• 1 copo de água gelada

• Gelo a gosto

Modo de Preparo

• Lave bem todos os ingredientes e pique em pedaços pequenos.
• Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
• Adicione gelo a gosto e bata novamente.
• Sirva em um copo e beba imediatamente.