Chá de folha de morango

A infusão das folhas de morango em chá oferece vários benefícios à saúde devido às propriedades naturais dessas folhas. Alguns dos benefícios incluem:

1. Antioxidantes: As folhas de morango são ricas em antioxidantes, como flavonoides e vitamina C, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo.
2. Anti-Inflamatórios: Certos compostos presentes nas folhas de morango possuem propriedades anti-inflamatórias que podem contribuir para a redução da inflamação no organismo.
3. Saúde Digestiva: O chá de folhas de morango pode auxiliar na digestão, aliviando desconfortos estomacais e promovendo a saúde do trato gastrointestinal.
4. Diurético Natural: O consumo regular do chá de folhas de morango pode atuar como um leve diurético, auxiliando na eliminação de toxinas e excesso de líquidos do corpo.
5. Saúde do Coração: Alguns estudos sugerem que os antioxidantes nas folhas de morango podem ajudar a melhorar a saúde cardiovascular, auxiliando na redução do colesterol e pressão arterial.
6. Níveis de Açúcar no Sangue: O chá de folhas de morango pode contribuir para o controle dos níveis de açúcar no sangue, sendo benéfico para pessoas com diabetes ou pré-diabetes.
7. Sistema Imunológico: A vitamina C presente nas folhas de morango pode fortalecer o sistema imunológico, ajudando a prevenir resfriados e infecções.
8. Sabor Agradável: Além dos benefícios à saúde, o chá de folhas de morango tem um sabor suave e agradável, tornando-o uma opção prazerosa de bebida.

Lembre-se de que o consumo moderado e regular é importante para obter esses benefícios. Se você tiver alguma condição médica específica, é sempre bom consultar um profissional de saúde antes de incorporar novos elementos à sua dieta.

Chá de folha de morango

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Serve

2

porções

Tempo

15

minutos

Chá de Folhas de Morango

Ingredientes

• 1 xícara de folhas frescas de morango lavadas

• 2 xícaras de água filtrada

• Mel ou adoçante a gosto (opcional)

• Gotas de limão (opcional)

Modo de Preparo

• Leve a água para ferver em uma chaleira.
• Enquanto a água ferve, lave bem as folhas de morango para remover qualquer sujeira.
• Coloque as folhas de morango em uma xícara ou bule.
• Despeje a água fervente sobre as folhas de morango.
• Deixe as folhas em infusão na água quente por cerca de 5 a 10 minutos.
• Coe o chá para remover as folhas.
• Se desejar, adoce com mel ou adoçante a gosto.
• Adicione algumas gotas de limão para dar um toque de acidez e sabor.
• Sirva quente e aproveite.