Receitas 123 » Recheios e Coberturas » Calda de whey

Calda de whey

Postado em: 21 de agosto de 2023

A calda de whey protein pode ser versátil e utilizada de várias maneiras para adicionar sabor e proteína a diferentes pratos. Aqui estão algumas ideias de como você pode servi-la:

  1. Panquecas e Waffles: Sirva a calda de whey sobre panquecas ou waffles recém-preparados. Isso adicionará um toque doce e proteico a essas delícias do café da manhã.
  2. Iogurte e Mingau: Adicione a calda de whey ao seu iogurte favorito ou ao mingau de aveia. Isso proporcionará sabor e nutrição extra à sua refeição.
  3. Frutas: Regue frutas frescas, como morangos, bananas, maçãs ou peras, com a calda de whey para um lanche saudável e saboroso.
  4. Smoothies: Misture a calda de whey em um smoothie de frutas para um impulso de proteína e sabor adicional.
  5. Sorvetes: Sirva a calda de whey sobre sorvetes, seja de leite, iogurte ou alternativas à base de plantas, para criar uma sobremesa rica em proteína.
  6. Tigela de Café da Manhã: Monte uma tigela de café da manhã com iogurte, granola, frutas e a calda de whey por cima.
  7. Barras de Cereais: Utilize a calda de whey para adicionar sabor e coesão a barras de cereais caseiras.
  8. Receitas de Bolo: Use a calda de whey como cobertura para bolos ou cupcakes de sua escolha.
  9. Crepes: Sirva a calda de whey sobre crepes, juntamente com frutas e outros ingredientes de sua preferência.
  10. Tigelas de Açaí: Adicione a calda de whey a uma tigela de açaí, junto com granola, frutas e outros toppings.

Lembre-se de que a calda de whey é uma maneira conveniente de adicionar proteína ao mesmo tempo que traz sabor a diversas receitas. Ela pode ser ajustada em consistência e sabor de acordo com suas preferências, tornando-a uma adição versátil à sua dieta.

Calda de whey

4.4 de 9 votos
Serve

1

porções
Tempo

10

minutos


Aqui está uma receita simples para fazer uma calda de whey protein.

Ingredientes

  • 1 scoop (porção) de whey protein em pó (sabor de sua preferência)

  • Água (quantidade a gosto, para atingir a consistência desejada)

  • Opcional: mel, xarope de bordo ou outro adoçante de sua escolha

Modo de Preparo

  • Coloque o scoop de whey protein em um recipiente.
  • Adicione água gradualmente, mexendo bem, até atingir a consistência desejada para a calda. Você pode começar com uma pequena quantidade de água e adicionar mais conforme necessário.
  • Se preferir, adoce a calda com um pouco de mel, xarope de bordo ou outro adoçante da sua escolha. Misture até que o adoçante esteja bem incorporado.
  • Prove a calda e ajuste a consistência e o sabor conforme suas preferências.
  • calda de whey protein está pronta para ser usada! Você pode servir sobre panquecas, waffles, iogurte, frutas ou qualquer outra opção que desejar.
Deixe seu comentário

2000 caracteres restantes

© 2024 - Receitas 123