Banana com cacau no micro-ondas

A banana com cacau no micro-ondas pode ser servida de várias maneiras, dependendo do seu gosto e preferências. Aqui estão algumas sugestões:

1. Sobremesa Individual: Sirva a banana com cacau em um prato pequeno ou tigela como uma sobremesa individual. Pode ser consumida quente direto do micro-ondas.
2. Acompanhamento: Utilize a banana com cacau como acompanhamento para outras sobremesas saudáveis, como iogurte, queijo cottage ou sorvete de frutas.
3. Complemento em Café da Manhã: Adicione a banana com cacau a um prato de aveia, cereal ou mingau de sua escolha para uma dose extra de sabor e nutrientes.
4. Cobertura para Panquecas ou Waffles: Sirva a banana com cacau sobre panquecas, waffles ou torradas como uma cobertura deliciosa e saudável.
5. Smoothie Bowl: Adicione a banana com cacau como um topping para uma smoothie bowl, junto com outras frutas, granola e sementes.
6. Recheio para Crepes: Utilize a banana com cacau como recheio para crepes, adicionando também outros ingredientes como morangos ou pasta de amendoim.
7. Adição a Parfaits: Monte parfaits alternando camadas de iogurte, frutas frescas e a banana com cacau.
8. Sobremesa de Churrasco: Se você estiver fazendo um churrasco, pode assar as bananas com cacau em papel alumínio sobre a grelha e servi-las quentes.
9. Decoração de Pratos: Utilize a banana com cacau para decorar sobremesas mais elaboradas, como tortas ou bolos.

Lembre-se de que a banana com cacau no micro-ondas é uma opção rápida e saudável para saciar um desejo por doce. Você pode personalizar como quiser, adicionando ingredientes extras conforme o seu gosto.

Banana com cacau no micro-ondas

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Serve

1

porções

Tempo

5

minutos

Banana com Cacau no Micro-ondas:

Ingredientes

• 1 banana madura

• 1 colher de chá de cacau em pó

• Pitada de canela (opcional)

• Mel ou adoçante a gosto (opcional)

• Nozes picadas ou granola para finalizar (opcional)

Modo de Preparo

• Descasque a banana e corte-a em rodelas.
• Em um prato próprio para micro-ondas, arrume as rodelas de banana.
• Polvilhe o cacau em pó sobre as rodelas.
• Se desejar, adicione uma pitada de canela para realçar o sabor.
• Se preferir mais doce, regue com um pouco de mel ou adoçante a gosto.
• Coloque o prato no micro-ondas e aqueça em potência média por cerca de 30-60 segundos, ou até que a banana esteja macia e o cacau esteja derretido.
• Retire com cuidado, pois o prato estará quente.
• Finalize com nozes picadas ou granola para adicionar crocância.
• Sirva imediatamente como uma sobremesa saudável e deliciosa.