Tapioca com banana e canela

O tapioca com banana e canela é uma opção versátil que pode ser servida em diferentes momentos do dia:

1. Café da Manhã: É uma escolha nutritiva para começar o dia com energia. A combinação de tapioca, banana e canela oferece um sabor delicioso e saciedade.
2. Lanche da Tarde: Se você está procurando um lanche leve e saudável para a tarde, essa receita é ideal. A banana fornece energia natural e a tapioca é uma opção de carboidrato leve.
3. Pré-Treino: A combinação de carboidratos da tapioca e energia da banana pode ser uma opção de pré-treino rápida e fácil, fornecendo combustível para o exercício.
4. Sobremesa Leve: Se você está desejando algo doce após as refeições, essa tapioca com banana e canela é uma alternativa saudável e satisfatória.
5. Opção de Lanche Saudável: Serve como uma opção de lanche entre as refeições principais, ajudando a controlar a fome e a manter os níveis de energia estáveis.

Lembre-se de que essa receita é simples, rápida e saudável, tornando-a adequada para diversos momentos do dia. Personalize conforme suas preferências e necessidades de alimentação.

Tapioca com banana e canela

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Serve

1

porções

Tempo

10

minutos

Tapioca com Banana e Canela:

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de goma de tapioca

• 1 banana madura, cortada em rodelas

• Canela em pó a gosto

Modo de Preparo

• Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.
• Espalhe uniformemente a goma de tapioca na frigideira, formando uma camada fina.
• Deixe a tapioca cozinhar por alguns minutos até que comece a se unir e formar uma única peça.
• Vire a tapioca para cozinhar do outro lado por mais alguns minutos, até que fique levemente dourada.
• Retire a tapioca da frigideira e coloque-a em um prato.
• Coloque as rodelas de banana sobre a tapioca.
• Polvilhe canela em pó sobre as bananas.
• Dobre a tapioca ao meio para cobrir as bananas.
• Sirva imediatamente.