Suco de maçã natural

O suco de maçã natural pode ser servido em diversas ocasiões ao longo do dia. Aqui estão algumas sugestões:

1. Café da Manhã: O suco de maçã é uma opção saudável para começar o dia, fornecendo energia e nutrientes logo pela manhã.
2. Lanche da Tarde: Nos momentos em que bate a fome entre as refeições principais, um suco de maçã pode ser uma alternativa leve e nutritiva.
3. Acompanhamento de Refeições: O suco de maçã pode ser servido como acompanhamento de refeições, seja no almoço ou no jantar, adicionando um toque de frescor à refeição.
4. Hidratação Durante o Dia: O suco de maçã é uma opção para se manter hidratado, especialmente em dias quentes.
5. Lanches para Crianças: É uma maneira de oferecer um lanche saudável para as crianças, incentivando o consumo de frutas de maneira agradável.
6. Após Atividades Físicas: O suco de maçã pode ser uma fonte de reposição de energia após exercícios físicos, devido ao seu conteúdo natural de açúcares e nutrientes.
7. Eventos e Reuniões: Se você estiver organizando um evento ou reunião, o suco de maçã natural pode ser uma opção refrescante e saudável para oferecer aos convidados.

Lembre-se de que o suco de maçã natural é uma opção sem conservantes ou adição de açúcares, o que o torna uma escolha saudável em várias situações.

Suco de maçã natural

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Serve

2

porções

Tempo

10

minutos

Suco de Maçã Natural

Ingredientes

• 2 a 3 maçãs maduras

• Água

• Gelo (opcional)

• Limão (opcional, para dar um toque cítrico)

Modo de Preparo

• Lave bem as maçãs e corte-as em pedaços, removendo o miolo e as sementes.
• Se preferir, você pode deixar a casca das maçãs para um suco mais rico em fibras e nutrientes.
• Coloque os pedaços de maçã no liquidificador.
• Adicione água suficiente para cobrir as maçãs no liquidificador. Se desejar um suco mais concentrado, adicione menos água.
• Se quiser um toque cítrico, esprema um pouco de suco de limão no liquidificador.
• Bata os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
• Se preferir, adicione gelo para servir o suco bem gelado.
• Despeje o suco de maçã em copos e sirva imediatamente.