Mingau de aveia com banana no micro-ondas

Você pode servir o mingau de aveia com banana da seguinte maneira:

1. Em uma Tigela: Transfira o mingau de aveia com banana para uma tigela.
2. Decoração: Se desejar, decore o topo do mingau com algumas fatias finas de banana ou outras frutas de sua escolha, como morangos ou blueberries.
3. Adoçar (Opcional): Se achar que o mingau não está doce o suficiente, você pode adicionar um pouco mais de mel ou adoçante de sua preferência. Lembre-se de que a banana já adiciona doçura natural.
4. Toque de Canela (Opcional): Se gostar de canela, pode polvilhar um pouco de canela em pó por cima do mingau para dar sabor extra.
5. Leite Extra (Opcional): Se preferir uma consistência mais fina, pode adicionar um pouco de leite extra por cima do mingau antes de servir.
6. Acompanhamentos: Você pode acompanhar o mingau com uma xícara de chá, café ou suco de fruta, conforme suas preferências.
7. Desfrute: Saboreie o mingau de aveia com banana enquanto ainda está quente. Ele é reconfortante e nutritivo, perfeito para um café da manhã ou lanche saudável.

Lembre-se de que você pode personalizar o mingau de acordo com suas preferências adicionando ingredientes como nozes picadas, sementes de chia, coco ralado ou iogurte, para criar variações de sabor e textura. É uma opção versátil e deliciosa para começar o dia com energia.

Mingau de aveia com banana no micro-ondas

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Serve

1

porções

Tempo

5

minutos

Aqui está uma receita rápida de mingau de aveia com banana feito no micro-ondas.

Ingredientes

• 1/2 xícara de aveia em flocos

• 1 banana madura, amassada

• 1 xícara de leite (você pode usar leite de vaca, leite vegetal, como o de amêndoas ou aveia, se preferir)

• 1 colher de chá de mel (opcional, para adoçar)

• Uma pitada de canela em pó (opcional, para sabor)

• Fatias de banana ou outras frutas para decorar (opcional)

Modo de Preparo

• Em uma tigela própria para micro-ondas, misture a aveia, a banana amassada, o leite e o mel (se estiver usando). Mexa bem para combinar todos os ingredientes.
• Coloque a tigela no micro-ondas e cozinhe em potência alta por 2 minutos.
• Retire a tigela com cuidado (estará quente) e mexa a mistura. Isso ajuda a evitar que a aveia grude no fundo da tigela.
• Coloque a tigela de volta no micro-ondas e cozinhe por mais 1-2 minutos, ou até que o mingau fique na consistência desejada. Preste atenção para evitar transbordamentos.
• Retire do micro-ondas e acrescente uma pitada de canela em pó (se desejar). Mexa bem.
• Decore o mingau com fatias de banana ou outras frutas, se preferir.
• Deixe esfriar um pouco antes de saborear. O mingau vai engrossar à medida que esfria.