Pão de iogurte fit

O pão de iogurte fit pode ser servido em diversas ocasiões e de várias maneiras. Aqui estão algumas sugestões:

1. Café da Manhã: Sirva fatias do pão de iogurte fit como parte de um café da manhã saudável. Acompanhe com queijo cottage, abacate ou uma geleia sem açúcar para um toque extra de sabor.
2. Lanche da Tarde: O pão é uma ótima opção para um lanche da tarde saudável. Você pode comer uma fatia com um chá ou café, ou até mesmo fazer um sanduíche com ingredientes leves, como alface, tomate e peito de peru.
3. Acompanhamento de Refeições: O pão de iogurte fit pode ser servido como acompanhamento para sopas, saladas ou pratos de proteína. É uma alternativa saudável ao pão branco tradicional.
4. Piqueniques: Leve o pão de iogurte fit para um piquenique ao ar livre. Ele é fácil de transportar e não requer refrigeração.
5. Eventos Especiais: Se você estiver organizando um evento ou reunião com foco na saúde e bem-estar, o pão de iogurte fit pode ser incluído como parte do cardápio.
6. Complemento de Pratos Leves: Sirva o pão com pratos leves, como saladas verdes ou peixes grelhados, para uma refeição equilibrada.

Lembre-se de que o pão de iogurte fit é uma opção mais saudável em comparação com pães tradicionais, pois é feito com farinha integral e iogurte desnatado. Ele oferece um sabor suave e pode ser personalizado com ingredientes adicionais, como sementes ou frutas secas, para criar variações de sabor. A versatilidade desse pão permite que ele seja apreciado em várias ocasiões e combinações.

Pão de iogurte fit

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Serve

8

porções

Tempo

1

hora 

Aqui está uma receita simples de pão de iogurte fit

Ingredientes

• 1 xícara de iogurte natural desnatado

• 2 ovos

• 2 xícaras de farinha de trigo integral

• 1 colher de chá de fermento em pó

• 1/2 colher de chá de sal

• 1 colher de sopa de mel ou adoçante natural (opcional)

• Sementes de chia, linhaça ou gergelim para polvilhar (opcional)

Modo de Preparo

• Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma de pão.
• Em uma tigela grande, misture o iogurte e os ovos até obter uma mistura homogênea.
• Adicione a farinha de trigo integral, o fermento em pó, o sal e o mel (se estiver usando) à mistura de iogurte e ovos. Mexa bem até que todos os ingredientes estejam incorporados.
• Despeje a massa na forma de pão preparada.
• Se desejar, polvilhe sementes de chia, linhaça ou gergelim por cima da massa para dar textura e sabor extras.
• Asse no forno pré-aquecido por 30 a 40 minutos, ou até que o pão esteja dourado e um palito inserido no centro saia limpo.
• Retire o pão do forno e deixe esfriar antes de cortar e servir.