Frango na airfyer

O frango na airfryer é uma opção saudável de preparo, pois dispensa o uso de óleo em sua cocção. Dessa forma, é possível desfrutar do sabor e da textura crocante do frango sem comprometer a saúde.

Além disso, o frango é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, que são essenciais para a manutenção e construção de massa muscular, além de ser rico em nutrientes como vitaminas do complexo B e minerais como ferro e zinco.

Para tornar a receita ainda mais saudável, é possível utilizar temperos naturais como ervas frescas e especiarias, que adicionam sabor e aroma sem adicionar calorias extras. Também é importante optar por cortes magros de frango, como o peito, para evitar o excesso de gordura na preparação.

Em resumo, o frango na airfryer é uma opção saudável e deliciosa para incluir na dieta, especialmente para quem busca uma alimentação equilibrada e com menos gorduras saturadas.

Frango na airfyer

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Serve

4

porções

Tempo

25

minutos

Segue uma receita de frango na airfryer:

Ingredientes

• 500g de peito de frango cortado em cubos;

• 1 colher de sopa de azeite;

• 1 colher de chá de páprica doce;

• 1 colher de chá de orégano;

• 1 colher de chá de alho em pó;

• Sal e pimenta-do-reino a gosto.

Modo de Preparo

• Pré-aqueça a airfryer a 200°C por cerca de 5 minutos.
• Em um recipiente, misture o azeite, a páprica, o orégano e o alho em pó.
• Adicione o frango à mistura e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
• Coloque o frango na cesta da airfryer e asse por cerca de 15-20 minutos ou até que esteja cozido e dourado.