Chá de camomila

A camomila é uma erva popularmente conhecida por seus efeitos relaxantes, além de ter propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antimicrobianas. O chá de camomila é uma das formas mais comuns de consumo da planta e é considerado uma bebida saudável com vários benefícios para a saúde.

O chá de camomila é conhecido por seu efeito calmante, podendo ajudar no tratamento de distúrbios do sono e ansiedade. A bebida também pode ajudar a aliviar dores menstruais e cólicas, além de ser eficaz no alívio de dores de cabeça e enxaquecas.

Outro benefício do chá de camomila é sua capacidade de ajudar na digestão, aliviando sintomas de gases, inchaço abdominal, indigestão e náusea. Além disso, a bebida pode ter efeitos anti-inflamatórios no trato gastrointestinal, ajudando a reduzir a inflamação e a dor.

A camomila é rica em antioxidantes que podem ajudar a proteger o corpo contra danos celulares e doenças crônicas. Além disso, a bebida pode ter efeitos benéficos na pele, ajudando a reduzir a inflamação e a acne.

Por fim, o chá de camomila é uma bebida de baixa caloria que pode ajudar a manter a hidratação do corpo. Sua combinação de propriedades calmantes e antioxidantes o torna uma excelente opção para o consumo diário, promovendo bem-estar e saúde geral.

Chá de camomila

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Serve

1

porções

Tempo

5

minutos

Receita de Chá de Camomila:

Ingredientes

• 1 xícara de água

• 1 saquinho de chá de camomila (ou 1 colher de sopa de flores de camomila)

• Mel ou açúcar a gosto (opcional)

Modo de Preparo

• Ferva a água em uma panela ou chaleira.
• Coloque o saquinho de chá de camomila ou as flores de camomila em uma xícara.
• Despeje a água quente na xícara.
• Deixe o chá em infusão por cerca de 5 minutos.
• Retire o saquinho de chá ou coe as flores de camomila.
• Adicione mel ou açúcar a gosto, se desejar.