Chá de maracujá

O chá de maracujá é uma bebida natural e saborosa que pode oferecer diversos benefícios para a saúde. Confira abaixo alguns de seus principais benefícios:

1. Ajuda a relaxar: O chá de maracujá é conhecido por ter propriedades calmantes e relaxantes. Ele pode ajudar a reduzir a ansiedade, a tensão e o estresse, favorecendo uma sensação de tranquilidade e bem-estar.
2. Melhora a qualidade do sono: Devido às suas propriedades relaxantes, o chá de maracujá também pode ser útil para melhorar a qualidade do sono. Ele ajuda a acalmar a mente e o corpo, favorecendo um sono mais profundo e reparador.
3. Fortalece o sistema imunológico: O maracujá é uma fruta rica em vitamina C, que tem propriedades antioxidantes e imunomoduladoras. O chá de maracujá, portanto, pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
4. Ajuda a controlar a pressão arterial: Alguns estudos sugerem que o chá de maracujá pode ajudar a reduzir a pressão arterial, o que pode ser benéfico para pessoas que sofrem de hipertensão.
5. Combate a inflamação: O chá de maracujá contém compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ser benéfico para pessoas com doenças inflamatórias, como artrite e doença inflamatória intestinal.

Além desses benefícios, o chá de maracujá também pode ajudar a melhorar a digestão, prevenir o envelhecimento precoce, reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos e promover a saúde cardiovascular. Porém, é importante lembrar que o chá de maracujá não substitui tratamentos médicos e deve ser consumido com moderação, especialmente por pessoas que sofrem de diabetes ou problemas renais.

Chá de maracujá

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Serve

4

porções

Tempo

20

minutos

Segue a receita do chá de maracujá:

Ingredientes

• 1 maracujá

• 1 litro de água

• Açúcar a gosto (opcional)

Modo de Preparo

• Lave bem o maracujá e corte-o ao meio.
• Retire a polpa e as sementes e reserve.
• Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver.
• Adicione a polpa e as sementes do maracujá na panela com a água fervente.
• Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
• Coe a mistura para remover as sementes e a polpa.
• Adicione açúcar a gosto, se desejar.