Achocolatado fit

O chocolatado fit oferece vários benefícios devido aos ingredientes saudáveis e nutritivos utilizados na sua preparação. Aqui estão alguns dos benefícios associados a essa bebida:

1. Baixo em Calorias: O chocolatado fit tende a ser menos calórico do que os achocolatados tradicionais, o que o torna uma escolha adequada para quem está de olho na ingestão calórica.
2. Rico em Antioxidantes: O cacau em pó, um ingrediente-chave do chocolatado fit, é uma excelente fonte de antioxidantes, que podem ajudar a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo.
3. Fonte de Cacau: O cacau é conhecido por conter flavonoides que podem beneficiar a saúde cardiovascular e cognitiva.
4. Sem Açúcar Refinado: A maioria das receitas de chocolatado fit não contém açúcar refinado, sendo uma opção mais saudável para quem quer reduzir o consumo de açúcar.
5. Controle de Ingredientes: Ao fazer o chocolatado fit em casa, você tem controle total sobre os ingredientes, podendo escolher leites alternativos, adoçantes naturais e outros componentes saudáveis.
6. Personalização: Você pode personalizar o chocolatado fit de acordo com suas preferências, ajustando a doçura, o tipo de leite e até mesmo adicionando ingredientes extras, como extrato de baunilha ou canela.
7. Alternativa para Intolerantes à Lactose: Se você é intolerante à lactose, pode optar por leites vegetais, como leite de amêndoa, de coco ou de soja, para fazer o chocolatado fit.
8. Sabor Delicioso: O chocolatado fit ainda mantém o sabor delicioso do cacau, proporcionando uma experiência de sabor satisfatória.

Lembre-se de que, embora o chocolatado fit seja uma alternativa mais saudável aos achocolatados tradicionais, o consumo deve ser equilibrado, especialmente se você adicionar adoçantes ou ingredientes adicionais com calorias. A moderação é a chave para aproveitar todos os benefícios do chocolatado fit.

Achocolatado fit

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Serve

1

porções

Tempo

5

minutos

Aqui está uma receita simples de chocolatado fit.

Ingredientes

• 1 xícara de leite de sua escolha (leite de amêndoa, leite de coco, leite desnatado, etc.)

• 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar

• 1 colher de chá de mel ou adoçante de sua escolha (opcional)

• 1/4 de colher de chá de extrato de baunilha (opcional)

Modo de Preparo

• Em uma panela pequena, aqueça o leite em fogo baixo até ficar quente, mas não fervendo. Não deixe ferver.
• Adicione o cacau em pó ao leite quente e mexa bem até que esteja completamente incorporado e não haja grumos.
• Se desejar, adicione o mel ou adoçante de sua escolha e o extrato de baunilha. Mexa bem até que todos os ingredientes estejam combinados e o chocolatado esteja na doçura desejada.
• Despeje o chocolatado fit em uma xícara e sirva quente.