Água saborizada com abacaxi

A água saborizada com abacaxi traz diversos benefícios, tornando-se uma opção refrescante e saudável para se hidratar. Alguns dos benefícios incluem:

1. Hidratação Refrescante: A água saborizada com abacaxi é uma forma saborosa de aumentar a ingestão diária de água, tornando a hidratação mais agradável e incentivando o consumo regular.
2. Baixas Calorias: É uma alternativa saudável às bebidas açucaradas e sucos industrializados, pois não contém adição de açúcar ou calorias extras.
3. Vitaminas e Minerais: O abacaxi é rico em vitamina C, que é um poderoso antioxidante que auxilia no fortalecimento do sistema imunológico e na saúde da pele. Também contém vitaminas do complexo B, manganês e bromelina, uma enzima que pode ajudar na digestão.
4. Hidratação Pós-Exercício: Após a prática de exercícios físicos, a água saborizada com abacaxi pode ser uma opção refrescante para reidratar e repor eletrólitos perdidos.
5. Sabor Natural: A água saborizada com abacaxi oferece um sabor naturalmente doce e tropical, sem a necessidade de adição de açúcar ou adoçantes artificiais.
6. Variedade na Hidratação: É uma ótima forma de variar o sabor da água, tornando-a mais atrativa e incentivando o consumo frequente.
7. Desintoxicação: O abacaxi é conhecido por suas propriedades diuréticas naturais, que podem ajudar a eliminar toxinas do organismo.
8. Bebida Personalizável: Além do abacaxi, você pode adicionar outras frutas ou ervas à água, como limão, laranja, hortelã ou pepino, para criar diferentes combinações de sabores.

É importante lembrar que a água saborizada com abacaxi deve ser uma complementação à sua ingestão diária de água e não deve substituir a água pura como principal fonte de hidratação. Adicione-a à sua rotina para desfrutar de seus benefícios e tornar a hidratação mais prazerosa!

Água saborizada com abacaxi

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Serve

6

porções

Tempo

5

minutos

Ingredientes

• 1/4 de abacaxi em pedaços

• 1 litro de água

• Folhas de hortelã (opcional, para sabor adicional)

Modo de Preparo

• Descasque o abacaxi e corte-o em pequenos pedaços.
• Em uma jarra ou garrafa, adicione os pedaços de abacaxi.
• Se desejar, adicione algumas folhas de hortelã para dar um toque refrescante e sabor adicional à água.
• Encha a jarra com 1 litro de água filtrada ou água mineral.
• Leve a jarra à geladeira e deixe a água saborizada descansar por pelo menos 2 horas para que os sabores se misturem.
• Após o tempo de infusão, a água estará pronta para ser servida.
• Sirva em copos com gelo, se desejar.