Bolinho de batata doce com aveia

Você pode servir os bolinhos de batata-doce com aveia de várias maneiras, dependendo das suas preferências e da ocasião. Aqui estão algumas sugestões:

1. Como Aperitivo: Sirva os bolinhos de batata-doce com aveia como aperitivos em festas ou eventos sociais. Eles são ótimos para serem petiscados.
2. Como Acompanhamento: Use os bolinhos como acompanhamento para pratos principais, como frango grelhado, peixe ou uma salada.
3. No Café da Manhã: Os bolinhos são uma opção saudável para o café da manhã. Sirva com um ovo pochê e uma fatia de abacate para uma refeição equilibrada.
4. Com Molhos: Acompanhe com molhos, como molho de iogurte com ervas, mostarda ou ketchup saudável, para um toque extra de sabor.
5. Em Embalagens para Viagem: Leve os bolinhos para viagem em uma marmita ou lancheira para um lanche saudável durante o dia.
6. Em Piqueniques: Os bolinhos de batata-doce são uma escolha prática e deliciosa para piqueniques ao ar livre. Eles podem ser consumidos frios ou em temperatura ambiente.
7. Com Saladas: Sirva com uma salada fresca, como uma salada de folhas verdes ou uma salada de legumes, para um almoço leve e equilibrado.
8. Como Lanche Pós-Treino: Os bolinhos são ricos em carboidratos complexos, tornando-os uma opção ideal como lanche pós-treino.

Lembre-se de que os bolinhos de batata-doce com aveia são uma escolha saudável e versátil. Eles podem ser personalizados de acordo com suas preferências e necessidades dietéticas. Aproveite esses bolinhos nutritivos e saborosos de várias maneiras.

Bolinho de batata doce com aveia

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Serve

12

porções

Tempo

30

minutos

Fazer bolinhos de batata-doce com aveia é uma opção saudável e deliciosa.

Ingredientes

• 2 xícaras de batata-doce cozida e amassada

• 1 xícara de aveia em flocos

• 1 ovo

• 1/4 de xícara de queijo ralado (opcional)

• 1/4 de xícara de cebola picada

• 1/4 de xícara de salsinha picada

• Sal e pimenta a gosto

• Azeite de oliva (para pincelar)

Modo de Preparo

• Prepare a Batata-Doce: Cozinhe a batata-doce até que fique macia, escorra e amasse bem.
• Misture os Ingredientes: Em uma tigela, misture a batata-doce amassada, a aveia, o ovo, o queijo ralado (se estiver usando), a cebola picada, a salsinha, sal e pimenta a gosto.
• Modele os Bolinhos: Com as mãos levemente umedecidas, modele pequenos bolinhos a partir da mistura e coloque em uma assadeira forrada com papel manteiga.
• Asse: Pré-aqueça o forno a 180°C. Pincele os bolinhos com um pouco de azeite de oliva e leve ao forno por cerca de 20-25 minutos, ou até que fiquem dourados e firmes.
• Resfrie e Sirva: Deixe os bolinhos esfriarem um pouco antes de servir.