Brownie fit com aveia

O brownie fit com aveia pode ser servido de várias maneiras para aproveitar seu sabor delicioso e nutritivo:

1. Natural: Sirva os pedaços de brownie fit simplesmente como estão, para apreciar o sabor natural dos ingredientes.
2. Com Frutas Frescas: Adicione fatias de frutas frescas, como morangos, framboesas ou bananas, ao lado dos brownies para um toque refrescante.
3. Iogurte: Combine com uma porção de iogurte natural ou iogurte grego para um contraste entre o doce do brownie e a cremosidade do iogurte.
4. Coberturas: Acrescente uma pitada de cacau em pó peneirado, raspas de chocolate ou nozes picadas por cima dos brownies.
5. Sorvete: Se desejar uma indulgência extra, adicione uma pequena porção de sorvete de baixa caloria ou iogurte congelado ao lado dos brownies.
6. Creme de Amêndoa ou Nozes: Um pouco de creme de amêndoa ou nozes como acompanhamento pode adicionar textura e sabor extra.
7. Lanche: Sirva como lanche entre as refeições ou como uma opção doce após o almoço ou jantar.

Lembre-se de que o brownie fit com aveia é uma alternativa mais saudável aos brownies tradicionais, mas ainda assim é uma sobremesa e deve ser consumido com moderação como parte de uma dieta equilibrada. Aproveite a criatividade na hora de servir!

Brownie fit com aveia

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Serve

12

porções

Tempo

30

minutos

Brownie Fit com Aveia

Ingredientes

• 1 xícara de aveia em flocos

• 1/2 xícara de cacau em pó

• 1/2 colher de chá de fermento em pó

• 1/4 colher de chá de sal

• 1/2 xícara de mel, xarope de bordo ou outro adoçante natural

• 1/2 xícara de purê de maçã sem açúcar

• 1 ovo

• 1 colher de chá de extrato de baunilha

• 1/4 de xícara de nozes picadas (opcional)

• Óleo de coco para untar

Modo de Preparo

• Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma quadrada pequena com óleo de coco.
• Em uma tigela, misture a aveia, o cacau, o fermento e o sal.
• Em outra tigela, misture o adoçante escolhido, o purê de maçã, o ovo e o extrato de baunilha.
• Misture os ingredientes secos com os ingredientes molhados até obter uma massa homogênea.
• Se desejar, adicione as nozes picadas à massa e misture.
• Despeje a massa na forma preparada e espalhe uniformemente.
• Asse por cerca de 20-25 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia com algumas migalhas úmidas.
• Deixe esfriar antes de cortar em quadrados.