Café com canela e cacau

O café com canela e cacau oferece alguns benefícios potenciais devido aos ingredientes que o compõem:

1. Antioxidantes: O cacau é uma excelente fonte de antioxidantes, como os flavonoides. Eles podem ajudar a combater os radicais livres no corpo, o que pode contribuir para a saúde cardiovascular e reduzir o risco de doenças crônicas.
2. Estímulo Cognitivo: A cafeína do café pode melhorar o estado de alerta e a concentração mental. A canela também é associada a benefícios cognitivos, como a melhora da memória e da função cerebral.
3. Regulação do Açúcar no Sangue: A canela tem sido estudada por seu potencial de ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, o que pode ser benéfico para pessoas com diabetes ou risco de diabetes tipo 2.
4. Redução do Estresse: O aroma da canela pode ter propriedades relaxantes e reduzir o estresse. O café, quando consumido com moderação, também pode ajudar a melhorar o humor.
5. Sabor e Prazer: Além dos benefícios à saúde, a combinação de sabores do café, cacau e canela pode proporcionar uma experiência gustativa prazerosa, tornando o café mais agradável de beber.
6. Potencial para Perda de Peso: Algumas pesquisas sugerem que o cacau pode estar associado a uma sensação de saciedade, o que pode ajudar a controlar o apetite e contribuir para a perda de peso.

Lembre-se de que, embora esses benefícios sejam potenciais, eles podem variar de pessoa para pessoa e dependem da quantidade e frequência de consumo. É importante consumir o café com moderação, especialmente se você for sensível à cafeína. Consulte um profissional de saúde se tiver preocupações específicas relacionadas à sua dieta ou saúde.

Café com canela e cacau

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Serve

1

porções

Tempo

5

minutos

Aqui está uma receita simples de café com canela e cacau. O tempo de preparo é de cerca de 5 minutos, e o rendimento é de uma xícara.

Ingredientes

• 1 xícara de café quente (pode ser preparado da maneira que você preferir)

• 1/2 colher de chá de canela em pó

• 1 colher de chá de cacau em pó (sem açúcar)

• Açúcar ou adoçante a gosto (opcional)

• Chantilly ou marshmallows para decorar (opcional)

Modo de Preparo

• Prepare uma xícara de café quente da maneira que você preferir. Pode ser feito com café coado, espresso, ou qualquer outra variedade de café da sua escolha.
• Em uma tigela pequena, misture a canela em pó e o cacau em pó até que estejam bem combinados.
• Adicione a mistura de canela e cacau ao café quente e mexa bem até que todos os ingredientes estejam incorporados.
• Se preferir, adicione açúcar ou adoçante a gosto. Lembre-se de que o cacau em pó já pode fornecer um toque de amargor, portanto, ajuste o açúcar de acordo com suas preferências.
• Decore o café com chantilly ou marshmallows, se desejar, para um toque extra de indulgência.
• Sirva imediatamente e aproveite o seu café com canela e cacau.