Chá de boldo com limão

O chá de boldo com limão é uma bebida bastante popular na América do Sul e pode oferecer vários benefícios para a saúde. O boldo, que é um ingrediente chave na preparação do chá, é conhecido por suas propriedades medicinais, especialmente no que diz respeito à saúde do fígado. Já o limão, que é adicionado para dar um sabor extra à bebida, é rico em vitamina C e também pode ajudar a melhorar a digestão.

Entre os benefícios do chá de boldo com limão, destacam-se:

• Auxilia na digestão, combatendo a má digestão e a azia;
• Ajuda a aliviar os sintomas da ressaca;
• Pode ajudar a reduzir a inflamação no fígado;
• Contribui para o bom funcionamento do sistema imunológico;
• Possui propriedades antioxidantes, que podem ajudar a prevenir o envelhecimento precoce das células.

No entanto, é importante lembrar que o chá de boldo com limão não deve ser utilizado como tratamento para doenças e que pessoas com problemas no fígado devem consultar um médico antes de consumi-lo.

Chá de boldo com limão

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Serve

4

porções

Tempo

10

minutos

Segue abaixo a receita passo a passo do chá de boldo com limão:

Ingredientes

• 1 litro de água;

• 2 colheres de sopa de folhas de boldo;

• Suco de 1 limão;

• Açúcar a gosto.

Modo de Preparo

• Em uma panela, ferva 1 litro de água;
• Adicione 2 colheres de sopa de folhas de boldo na água quente;
• Deixe em infusão por cerca de 5 minutos;
• Coe o chá de boldo;
• Adicione o suco de 1 limão e açúcar a gosto;
• Misture bem;
• Sirva quente ou frio.

Lembre-se de experimentar o chá antes de adicioná-lo ao açúcar, pois algumas pessoas preferem consumi-lo sem açúcar. Além disso, você pode ajustar a quantidade de limão de acordo com seu gosto pessoal.

Agora você já sabe como preparar um delicioso chá de boldo com limão. Aproveite!