Chá de capim santo
O chá de capim-santo é conhecido por seus benefícios para a saúde, sendo uma bebida natural e rica em nutrientes e compostos bioativos. Entre os principais benefícios, podemos citar:
- Propriedades calmantes: o chá de capim-santo é um excelente aliado para combater a ansiedade, o estresse e a insônia, pois possui propriedades calmantes que ajudam a relaxar o corpo e a mente.
- Ação anti-inflamatória: o capim-santo possui compostos com ação anti-inflamatória, que ajudam a combater doenças inflamatórias como artrite e asma.
- Melhora a digestão: o chá de capim-santo ajuda a melhorar a digestão e aliviar sintomas como gases, indigestão e náuseas.
- Ação diurética: o chá de capim-santo possui propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar toxinas e a combater a retenção de líquidos.
- Rico em nutrientes: o capim-santo é rico em vitaminas A, B e C, além de minerais como cálcio, ferro e fósforo, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a manter o corpo saudável.
Para usufruir dos benefícios do chá de capim-santo, recomenda-se o consumo de 2 a 3 xícaras por dia. O chá pode ser preparado com as folhas frescas ou secas da planta e é uma ótima opção para quem busca uma bebida natural e saudável.
Chá de capim santo
2
porções10
minutosO chá de capim santo é uma bebida tradicional na culinária brasileira e pode ser facilmente preparado em casa. É conhecido por suas propriedades medicinais, como o efeito calmante e digestivo, além de ser uma opção saborosa para substituir outros tipos de chás.
Ingredientes
1 litro de água
1 maço de capim santo fresco
Açúcar ou adoçante a gosto
Modo de Preparo
- Lave bem o maço de capim santo em água corrente e separe apenas as folhas.
- Em uma panela, coloque a água e as folhas de capim santo e leve ao fogo médio.
- Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo e deixe descansar por mais 5 minutos.
- Coe o líquido para retirar as folhas e sirva quente ou gelado, adicionando açúcar ou adoçante a gosto.
