Chá de casca de romã

O chá de casca de roma oferece alguns potenciais benefícios à saúde devido às propriedades presentes na casca da laranja-romã. Aqui estão alguns possíveis benefícios associados ao consumo deste chá:

1. Antioxidantes: A casca de roma contém compostos antioxidantes, como flavonoides e vitamina C, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no organismo, contribuindo para a saúde celular e o sistema imunológico.
2. Digestão saudável: O chá de casca de roma pode ter propriedades digestivas, auxiliando na saúde gastrointestinal. Alguns estudos indicam que as substâncias presentes na casca podem ajudar a aliviar sintomas de indigestão e refluxo ácido.
3. Anti-inflamatório: Algumas pesquisas sugerem que os compostos encontrados na casca de roma possuem propriedades anti-inflamatórias, podendo auxiliar no alívio de inflamações leves.
4. Hidratação: O chá de casca de roma é uma opção saborosa e sem cafeína para se manter hidratado ao longo do dia.

É importante lembrar que esses benefícios são baseados em estudos preliminares e mais pesquisas são necessárias para confirmar essas propriedades. Além disso, é sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de introduzir qualquer novo alimento ou bebida na dieta, especialmente se você tiver condições médicas específicas ou estiver grávida.

Chá de casca de romã

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Serve

4

porções

Tempo

20

minutos

Aqui está uma receita de chá de casca de romã

Ingredientes

• Cascas de romã (aproximadamente 1 romã)

• 4 xícaras de água

• Açúcar ou adoçante a gosto (opcional)

Modo de Preparo

• Lave bem as cascas de romã para remover qualquer resíduo de sujeira.
• Em uma panela, adicione as cascas de romã e a água.
• Leve a panela ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 15-20 minutos, ou até que as cascas de romã estejam bem macias.
• Retire do fogo e deixe o chá descansar por alguns minutos.
• Coe o chá, separando as cascas de romã.
• Adicione açúcar ou adoçante a gosto, se desejar.
• Sirva o chá de casca de romã quente ou gelado.