Chá de hibisco com canela

O chá de hibisco com canela combina os benefícios individuais do hibisco e da canela, proporcionando uma bebida ainda mais saudável. Aqui estão alguns benefícios associados ao consumo do chá de hibisco com canela:

1. Propriedades antioxidantes: Tanto o hibisco quanto a canela são ricos em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e protegem as células do corpo contra danos oxidativos.
2. Auxilia na perda de peso: O chá de hibisco pode ajudar na perda de peso, pois possui propriedades diuréticas e pode auxiliar no controle do apetite. A canela também pode ajudar a regular o açúcar no sangue, contribuindo para o controle do peso.
3. Promove a saúde cardiovascular: O hibisco é conhecido por ajudar a reduzir a pressão arterial, o que pode contribuir para a saúde cardiovascular. Além disso, a canela também pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos.
4. Melhora a digestão: Tanto o hibisco quanto a canela possuem propriedades que podem ajudar a melhorar a digestão e aliviar desconfortos estomacais, como gases e indigestão.
5. Fortalece o sistema imunológico: Os antioxidantes presentes no chá de hibisco com canela podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o organismo contra doenças e infecções.

É importante ressaltar que o consumo do chá de hibisco com canela deve ser feito com moderação e não substitui tratamentos médicos. É sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tipo de suplementação ou dieta.

Chá de hibisco com canela

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Serve

2

porções

Tempo

10

minutos

Aqui está a receita de chá de hibisco com canela, juntamente com o tempo de preparo e rendimento:

Ingredientes

• 1 colher de sopa de flores de hibisco secas

• 1 pau de canela

• 2 xícaras de água fervente

• Mel ou adoçante a gosto (opcional)

Modo de Preparo

• Em uma panela, adicione as flores de hibisco e o pau de canela.
• Despeje a água fervente sobre os ingredientes na panela.
• Deixe a mistura em infusão por cerca de 5 minutos, permitindo que o chá absorva os sabores.
• Coe o chá para remover as flores de hibisco e o pau de canela.
• Adicione mel ou adoçante a gosto, se desejar.
• Sirva o chá de hibisco com canela quente ou deixe esfriar e coloque na geladeira para servir gelado.