Chá de limão e mel

O chá de limão e mel oferece diversos benefícios para a saúde. Aqui estão alguns deles:

1. Reforço do sistema imunológico: O limão é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, enquanto o mel possui propriedades antimicrobianas que podem ajudar a combater infecções.
2. Propriedades antioxidantes: Tanto o limão quanto o mel são ricos em antioxidantes, que ajudam a combater os danos dos radicais livres e proteger as células do corpo.
3. Alívio de sintomas de resfriado e gripe: O chá de limão e mel pode ajudar a aliviar sintomas de resfriado e gripe, como garganta inflamada, tosse e congestão nasal.
4. Digestão saudável: O limão estimula a produção de bile no fígado, o que auxilia na digestão. O mel também pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como azia e indigestão.
5. Hidratação: O chá de limão e mel é uma forma deliciosa de se manter hidratado, especialmente quando consumido quente.
6. Propriedades anti-inflamatórias: O limão e o mel possuem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo e aliviar dores e desconfortos.

Lembrando que é importante consultar um profissional de saúde antes de fazer uso frequente de qualquer chá ou suplemento, especialmente se você tiver condições médicas específicas ou estiver tomando medicações.

Chá de limão e mel

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Serve

2

porções

Tempo

5

minutos

Aqui está uma receita de chá de limão e mel:

Ingredientes

• 1 limão

• 2 colheres de sopa de mel

• 2 xícaras de água fervente

Modo de Preparo

• Corte o limão ao meio e esprema o suco em uma xícara.
• Em outra xícara, coloque as cascas do limão espremido.
• Adicione o mel às cascas do limão.
• Despeje a água fervente sobre as cascas do limão e o mel.
• Deixe o chá em infusão por cerca de 5 minutos.
• Coe o chá para remover as cascas de limão.
• Sirva quente e aproveite!