Chá de romã

O chá de romã é uma bebida saudável e repleta de benefícios para a saúde. Aqui estão alguns dos seus principais benefícios:

1. Rico em antioxidantes: O chá de romã é rico em antioxidantes, que ajudam a proteger as células do corpo contra os danos dos radicais livres, reduzindo o risco de doenças crônicas.
2. Melhora a saúde cardiovascular: O chá de romã pode ajudar a melhorar a saúde do coração, reduzindo o risco de doenças cardíacas, como aterosclerose, pressão alta e infarto. Isso se deve em parte à presença de compostos antioxidantes e anti-inflamatórios na romã.
3. Reduz a inflamação: O chá de romã tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação no corpo, o que pode contribuir para a prevenção de doenças crônicas, como artrite, diabetes e doenças cardíacas.
4. Ajuda na prevenção do câncer: Estudos preliminares sugerem que o chá de romã pode ajudar a prevenir o câncer de próstata, mama e cólon, devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
5. Melhora a digestão: O chá de romã pode ajudar a melhorar a digestão, reduzindo a inflamação do trato gastrointestinal e promovendo o crescimento de bactérias benéficas no intestino.
6. O chá de romã é fácil de preparar e pode ser consumido quente ou frio, a qualquer hora do dia. Experimente incluir esta bebida saudável em sua dieta e desfrute de seus muitos benefícios para a saúde.

Chá de romã

0.0 de 0 votos

Serve

4

porções

Tempo

15

minutos

O chá de romã é uma bebida deliciosa e repleta de benefícios para a saúde. Aqui está uma receita simples para prepará-lo:

Ingredientes

• 1 romã grande

• 4 xícaras de água

• Mel a gosto (opcional)

Modo de Preparo

• Corte a romã ao meio e retire as sementes.
• Coloque as sementes em uma tigela e esmague-as com um amassador ou com as mãos para extrair o suco.
• Em uma panela, leve a água ao fogo alto até que comece a ferver.
• Adicione as sementes esmagadas à água fervente e deixe ferver por mais 5 minutos.
• Retire a panela do fogo e coe o líquido em uma jarra usando um coador de malha fina ou um pano de algodão.
• Adicione mel a gosto, se desejar.
• Sirva o chá quente ou frio.