Creme de banana

O creme de banana é uma opção deliciosa e versátil que pode ser utilizada de diversas formas:

1. Sobremesa: Sirva o creme de banana gelado em taças individuais, como uma sobremesa saudável e saborosa.
2. Acompanhamento: Utilize o creme de banana como acompanhamento para outras sobremesas, como bolos, tortas ou panquecas.
3. Smoothie: Adicione o creme de banana ao liquidificador junto com outras frutas, iogurte e gelo para fazer um smoothie cremoso e nutritivo.
4. Cobertura: Use o creme de banana como cobertura para panquecas, waffles ou pudins.
5. Mingau: Misture o creme de banana com aveia ou quinoa cozida para criar um mingau delicioso e saudável.
6. Recheio: Utilize o creme de banana como recheio para crepes ou tortas de massa folhada.
7. Puro: Aprecie o creme de banana simplesmente sozinho, desfrutando do sabor doce e cremoso.

Lembrando que você pode adaptar o creme de banana ao seu gosto, adicionando ingredientes como nozes, sementes, chocolate ou frutas frescas para torná-lo ainda mais especial!

Creme de banana

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Serve

2

porções

Tempo

10

minutos

Receita: Creme de Banana

Ingredientes

• 2 bananas maduras

• 1/2 xícara de leite (pode ser leite de vaca, leite de amêndoas, etc.)

• 1 colher de sopa de mel ou adoçante a gosto

• 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)

• Canela em pó para polvilhar (opcional)

Modo de Preparo

• Descasque as bananas e corte-as em rodelas.
• Em um liquidificador, coloque as bananas, o leite e a essência de baunilha (se estiver usando).
• Bata até obter um creme homogêneo e liso.
• Adicione o mel ou adoçante a gosto e bata novamente para misturar.
• Despeje o creme de banana em taças ou tigelas individuais.
• Leve à geladeira por cerca de 1 hora para ficar mais gelado e consistente.
• Na hora de servir, polvilhe canela em pó por cima, se desejar.
• Aproveite o creme de banana como sobremesa ou lanche saudável!