Jiló na airfryer

O jiló preparado na air fryer pode ser servido de várias maneiras, dependendo do seu gosto e preferências. Aqui estão algumas sugestões sobre como servir o jiló:

1. Aperitivo Crocante: O jiló fica crocante na air fryer e é uma opção deliciosa como aperitivo. Sirva com um molho de sua escolha, como molho de pimenta ou molho de iogurte temperado.
2. Acompanhamento: O jiló pode ser servido como acompanhamento em refeições, especialmente aquelas com pratos de sabor mais intenso, como feijão tropeiro, arroz e feijão, ou pratos grelhados.
3. Salada: Adicione o jiló crocante a uma salada para dar um toque de textura e sabor diferenciado.
4. Petisco: Sirva o jiló como um petisco saudável durante eventos, festas ou como uma opção de lanche rápido.
5. Prato Principal Vegetariano: Explore o jiló como parte de um prato principal vegetariano, como uma tigela de vegetais grelhados ou uma salada quente.
6. Guarnição de Churrasco: O jiló na air fryer combina bem com churrasco e pode ser servido como guarnição para carnes grelhadas.

Lembre-se de que o jiló tem um sabor amargo característico, que pode ser amenizado pelo processo de cozimento na air fryer. Experimente diferentes maneiras de servir até encontrar a que mais agrada ao seu paladar. É uma alternativa saudável e saborosa para quem aprecia esse vegetal.

Jiló na airfryer

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Serve

4

porções

Tempo

25

minutos

Preparar jiló na air fryer é uma ótima ideia, pois fica crocante e saudável. Aqui está uma receita simples:

Ingredientes

• 200 g de jiló

• 1 colher de sopa de azeite de oliva

• Sal a gosto

• Pimenta do reino a gosto (opcional)

Modo de Preparo

• Lave os jilós e corte-os em rodelas finas.
• Em uma tigela, misture as rodelas de jiló com azeite, sal e pimenta (se desejar).
• Pré-aqueça a air fryer a 200°C por cerca de 5 minutos.
• Coloque as rodelas de jiló na cesta da air fryer, certificando-se de que não estejam amontoadas.
• Cozinhe por 10-15 minutos, sacudindo a cesta a cada 5 minutos para garantir que o jiló fique crocante e dourado por igual.
• Retire o jiló da air fryer e sirva imediatamente.