Maçã com canela na frigideira

A combinação de maçã com canela na frigideira não apenas resulta em uma sobremesa deliciosa, mas também oferece diversos benefícios. Aqui estão alguns deles:

1. Rica em Nutrientes: As maçãs são uma excelente fonte de fibras, vitaminas (como vitamina C) e antioxidantes, que contribuem para a saúde geral do corpo.
2. Fibras para a Digestão: As fibras presentes nas maçãs ajudam a promover a saúde digestiva, evitando problemas como constipação e mantendo um intestino saudável.
3. Baixa em Calorias: As maçãs são naturalmente baixas em calorias, tornando essa sobremesa uma opção mais leve para satisfazer um desejo por algo doce.
4. Controle do Açúcar no Sangue: A canela tem sido associada ao auxílio no controle dos níveis de açúcar no sangue, o que pode ser benéfico para pessoas com resistência à insulina ou diabetes tipo 2.
5. Antioxidantes: Tanto as maçãs quanto a canela contêm antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres no corpo, contribuindo para a saúde celular e o combate ao envelhecimento precoce.
6. Satisfação e Saciedade: A combinação de fibras da maçã com o aroma e sabor da canela pode aumentar a sensação de saciedade, auxiliando no controle das porções e evitando excessos.
7. Conforto e Sabor: A maçã com canela na frigideira é uma sobremesa aconchegante e reconfortante, perfeita para aquecer o paladar e dar uma sensação de satisfação.

Lembre-se de que, embora essa sobremesa tenha benefícios saudáveis, ainda é importante consumi-la com moderação, especialmente se você estiver controlando o consumo de açúcar.

Maçã com canela na frigideira

5.0 de 1 voto

Serve

2

porções

Tempo

10

minutos

Maçã com Canela na Frigideira

Ingredientes

• 2 maçãs médias, descascadas, sem sementes e cortadas em fatias finas

• 1 colher de sopa de manteiga

• 1 colher de chá de canela em pó

• 1 colher de chá de açúcar (opcional, ajuste a gosto)

• Suco de meio limão (opcional)

Modo de Preparo

• Em uma frigideira, derreta a manteiga em fogo médio.
• Adicione as fatias de maçã à frigideira e cozinhe por cerca de 3-5 minutos, mexendo ocasionalmente, até que as maçãs estejam levemente caramelizadas e macias.
• Polvilhe a canela em pó sobre as maçãs e misture bem para distribuir o sabor.
• Se estiver usando, adicione o açúcar e o suco de limão. Misture novamente para combinar os sabores.
• Continue cozinhando por mais 1-2 minutos, até que as maçãs estejam bem revestidas e aquecidas.
• Retire as maçãs da frigideira e sirva quentes.