Manteiga de amendoim fit

A manteiga de amendoim fit pode ser servida de várias maneiras e é uma adição versátil à sua dieta. Aqui estão algumas maneiras de servir a manteiga de amendoim fit:

1. Em Torradas: Espalhe a manteiga de amendoim fit sobre torradas integrais ou pães para um lanche rápido e saboroso. Adicione banana ou geleia para mais sabor.
2. Em Smoothies: Misture uma colher de sopa de manteiga de amendoim fit em seu smoothie de frutas ou vegetais para adicionar proteína e cremosidade.
3. Com Frutas: Mergulhe fatias de maçã, banana, aipo ou cenoura na manteiga de amendoim como um lanche saudável e equilibrado.
4. Em Panquecas ou Waffles: Espalhe manteiga de amendoim fit sobre panquecas ou waffles para dar um toque de sabor e proteína.
5. Em Receitas de Sobremesas: Use a manteiga de amendoim fit como ingrediente em receitas de bolos, biscoitos, barras de cereal ou sobremesas saudáveis.
6. Em Mingaus ou Aveia: Misture a manteiga de amendoim fit em mingaus de aveia ou flocos de cereal para adicionar sabor e nutrição.
7. Em Saladas: Prepare molhos à base de manteiga de amendoim para saladas de vegetais ou saladas de macarrão.
8. Como Recheio: Use a manteiga de amendoim como recheio de sanduíches ou wraps, combinando com geleia ou frutas.
9. Como Cobertura para Sorvete: Derreta a manteiga de amendoim levemente e regue sobre sorvetes para uma cobertura saborosa.
10. Em Pratos Asiáticos: Use a manteiga de amendoim em molhos para pratos asiáticos, como satay de frango ou macarrão de amendoim.
11. Com Iogurte: Misture a manteiga de amendoim em iogurte natural para um lanche rico em proteína.

A manteiga de amendoim fit é uma opção versátil e saudável que pode ser incorporada a diversas refeições e receitas. Ela é uma excelente fonte de proteína, fibras e gorduras saudáveis, tornando-a um alimento nutritivo e delicioso. Lembre-se de ajustar a quantidade conforme suas necessidades calóricas e preferências pessoais.

Manteiga de amendoim fit

0.0 de 0 votos

Serve

1

porções

Tempo

15

minutos

Aqui está uma receita simples de manteiga de amendoim fit.

Ingredientes

• 2 xícaras de amendoins torrados sem sal

Modo de Preparo

• Comece colocando os amendoins torrados sem sal em um processador de alimentos.
• Processe os amendoins em alta velocidade por cerca de 5 minutos. Inicialmente, os amendoins se transformarão em migalhas. Continue processando.
• Durante o processo, você notará que os amendoins passarão por várias fases: de migalhas a uma mistura mais grossa e, finalmente, a uma textura de manteiga.
• Continue processando até atingir a consistência desejada. Se desejar uma manteiga de amendoim mais lisa, prossiga por mais alguns minutos.
• Se a manteiga de amendoim estiver muito espessa, você pode adicionar uma pequena quantidade de óleo de amendoim ou óleo de coco para ajustar a textura.
• Uma vez que a manteiga de amendoim atinja a consistência desejada, transfira-a para um pote ou recipiente de vidro com tampa hermética.
• Armazene a manteiga de amendoim fit em temperatura ambiente ou na geladeira. Ela ficará fresca por várias semanas.