Papinha de maçã

A papinha de maçã é uma ótima escolha para a alimentação dos bebês por vários motivos:

1. Nutrientes Essenciais: As maçãs são ricas em vitaminas, especialmente vitamina C, e contêm minerais como potássio e cálcio, essenciais para o crescimento saudável do bebê.
2. Fibras: As fibras presentes nas maçãs podem auxiliar na regularidade intestinal dos bebês, prevenindo prisão de ventre.
3. Hidratação: A maçã tem alto teor de água, contribuindo para a hidratação do bebê.
4. Energia Natural: Os açúcares naturais das maçãs fornecem uma fonte de energia gradual para o bebê.
5. Sabor Agradável: A doçura natural das maçãs costuma ser bem aceita pelos bebês, tornando a papinha mais atrativa.
6. Introdução a Novos Sabores: A papinha de maçã ajuda a introduzir o bebê a diferentes sabores e texturas, preparando-o para uma alimentação diversificada.
7. Baixo Risco de Alergias: Maçãs são geralmente bem toleradas e apresentam baixo potencial de causar alergias.

Lembre-se de que a introdução alimentar deve ser feita gradualmente e de acordo com as orientações do pediatra. Comece com uma pequena quantidade da papinha de maçã e observe a reação do bebê. À medida que o bebê cresce, é importante diversificar os alimentos oferecidos para garantir uma dieta equilibrada e saudável.

Papinha de maçã

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Serve

1

porções

Tempo

20

minutos

Papinha de Maçã para Bebês

Ingredientes

• 2 maçãs maduras

• Água

Modo de Preparo

• Lave, descasque e retire as sementes das maçãs. Corte em pedaços pequenos.
• Em uma panela, coloque os pedaços de maçã e adicione água suficiente para cobri-los.
• Cozinhe em fogo baixo até que as maçãs fiquem bem macias e possam ser facilmente amassadas com um garfo.
• Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.
• Com um mixer de mão ou liquidificador, processe as maçãs cozidas até obter uma consistência de purê liso.
• Se necessário, adicione um pouco da água do cozimento para atingir a textura desejada.
• Deixe esfriar completamente antes de oferecer ao bebê.