Patê de atum sem maionese

O patê de atum sem maionese pode ser servido de várias maneiras, dependendo do seu gosto e da ocasião. Aqui estão algumas sugestões:

1. Em sanduíches: Use o patê de atum como recheio para sanduíches. Espalhe-o em fatias de pão fresco ou torradas e adicione alface, tomate, pepino, queijo ou outros ingredientes de sua preferência.
2. Em canapés: Sirva o patê de atum sobre pequenos pedaços de pão, bolachas, ou torradas para criar canapés saborosos. Decore com ervas frescas ou azeitonas para um toque extra de sabor.
3. Com legumes: Use o patê como um mergulho saudável para legumes crus, como cenoura, aipo, pepino e pimentões. É uma opção mais saudável e nutritiva do que os molhos à base de maionese.
4. Como recheio de wraps: Espalhe o patê de atum em uma tortilla e adicione vegetais frescos e outros ingredientes de sua escolha para fazer wraps saborosos.
5. Como cobertura para saladas: Use o patê de atum como cobertura para saladas verdes ou de batata. Ele adicionará sabor e textura à sua salada.
6. Em bolachas ou crackers: Sirva o patê de atum como um aperitivo rápido em uma festa, acompanhado de bolachas ou crackers.
7. Como recheio para ovos cozidos: Faça um aperitivo delicioso recheando metades de ovos cozidos com o patê de atum.

Lembre-se de que a apresentação é importante. Você pode decorar o patê com ervas frescas, fatias de limão ou azeitonas antes de servir para um toque visual atraente. O patê de atum sem maionese é versátil e pode ser apreciado de muitas maneiras, tornando-o uma opção prática e saudável para diversas ocasiões.

Patê de atum sem maionese

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Serve

6

porções

Tempo

15

minutos

Aqui está uma receita simples de patê de atum sem maionese.

Ingredientes

• 1 lata de atum em água, escorrido

• 2 colheres de sopa de iogurte grego

• 1 colher de sopa de mostarda

• 1 colher de chá de suco de limão

• 1 dente de alho picado (opcional)

• 1 colher de sopa de cebola picada (opcional)

• Sal e pimenta a gosto

• Salsinha fresca picada para decorar (opcional)

Modo de Preparo

• Em uma tigela, coloque o atum escorrido.
• Adicione o iogurte grego, a mostarda, o suco de limão, o alho picado (se estiver usando) e a cebola picada (opcional).
• Misture bem todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
• Tempere com sal e pimenta a gosto. Lembre-se de que o atum enlatado já pode ser salgado, então ajuste o sal de acordo com o seu gosto.
• Decore com salsinha fresca picada, se desejar.
• Sirva o patê de atum com pães, torradas, biscoitos ou legumes crus, como cenoura e pepino.