Picolé de iogurte

O picolé de iogurte é uma opção refrescante e saudável que pode ser apreciada em diversas situações. Aqui estão algumas sugestões de quando você pode servir esses picolés:

1. Dias Quentes: O picolé de iogurte é perfeito para se refrescar nos dias quentes de verão.
2. Lanche da Tarde: É uma escolha leve e satisfatória para um lanche da tarde nutritivo.
3. Sobremesa: Sirva como sobremesa após uma refeição, oferecendo um toque doce e refrescante.
4. Após Atividades Físicas: Os picolés de iogurte são uma ótima maneira de reidratar e reabastecer após o exercício.
5. Evento ao Ar Livre: São ideais para eventos ao ar livre, piqueniques ou churrascos.
6. Festa Infantil: Crianças adoram picolés, tornando-os uma opção adorável para festas infantis.
7. Noites de Filme: Desfrute de um picolé de iogurte enquanto assiste a um filme em casa.
8. Alternativa Saudável: Substitua sobremesas calóricas por picolés de iogurte para uma opção mais saudável.
9. Refresco Entre Refeições: Pode ser uma escolha nutritiva para matar a fome entre as refeições.

Lembre-se de que os picolés de iogurte são altamente personalizáveis. Você pode usar diferentes tipos de frutas, adicionar pedaços de chocolate, nozes ou granola, ou até mesmo criar camadas de sabores. Eles são uma maneira deliciosa de desfrutar de um lanche refrescante enquanto obtém os benefícios do iogurte e das frutas.

Picolé de iogurte

0.0 de 0 votos

Serve

4

porções

Tempo

15

minutos

Picolé de Iogurte

Ingredientes

• 2 xícaras de iogurte natural (sem açúcar)

• 1/4 de xícara de mel ou outro adoçante de sua escolha

• Frutas frescas picadas (morangos, mirtilos, manga, etc.)

• Extrato de baunilha (opcional)

• Forminhas de picolé

Modo de Preparo

• Em uma tigela, misture o iogurte e o mel (ou adoçante) até ficar homogêneo. Se desejar, adicione algumas gotas de extrato de baunilha para sabor extra.
• Coloque as frutas picadas nas forminhas de picolé, enchendo cerca de 2/3 do espaço.
• Despeje a mistura de iogurte nas forminhas, preenchendo até o topo.
• Insira os palitos de picolé nas forminhas.
• Coloque as forminhas no congelador e deixe congelar por pelo menos 4 horas, ou até que estejam completamente firmes.
• Uma vez congelados, retire os picolés das forminhas passando-as rapidamente sob água corrente morna para soltá-los.
• Sirva imediatamente e aproveite!