Suco de abacaxi com hortelã

O suco de abacaxi com hortelã é uma bebida muito refrescante e saborosa, além de trazer benefícios para a saúde. Abaixo, listamos alguns dos principais benefícios:

1. Ajuda na digestão: o abacaxi contém uma enzima chamada bromelina, que ajuda na digestão de proteínas. Além disso, a hortelã também tem propriedades digestivas, que ajudam a aliviar desconfortos estomacais e a melhorar a digestão.
2. Rico em vitamina C: o abacaxi é uma ótima fonte de vitamina C, que é importante para o sistema imunológico e para a saúde da pele e dos cabelos.
3. Possui propriedades anti-inflamatórias: a bromelina presente no abacaxi também tem propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a aliviar dores e inflamações.
4. Ajuda na hidratação: o abacaxi contém muita água, o que ajuda a manter o corpo hidratado. Além disso, a hortelã também ajuda a refrescar e hidratar o corpo.
5. Pode ajudar a emagrecer: o abacaxi é uma fruta com baixo teor calórico e rico em fibras, o que ajuda a promover a sensação de saciedade e a controlar o apetite. Além disso, a hortelã também pode ajudar a reduzir a vontade de comer doces e alimentos gordurosos.

Portanto, o suco de abacaxi com hortelã é uma ótima opção para quem busca uma bebida saborosa e saudável.

Suco de abacaxi com hortelã

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Serve

2

porções

Tempo

10

minutos

Segue abaixo uma receita refrescante de suco de abacaxi com hortelã:

Ingredientes

• 2 xícaras de abacaxi picado

• 1/2 xícara de folhas de hortelã fresca

• 1/2 xícara de água gelada

• 2 colheres de sopa de açúcar (opcional)

Modo de Preparo

• Em um liquidificador, coloque o abacaxi picado, as folhas de hortelã e a água gelada.
• Bata até obter um líquido homogêneo.
• Adicione o açúcar, se quiser, e bata novamente até que o açúcar se dissolva.
• Despeje o suco em dois copos e sirva imediatamente.

Dica: se preferir um suco mais gelado, adicione algumas pedras de gelo ao liquidificador e bata junto com os outros ingredientes.