Suco de maracujá com leite em pó

O suco de maracujá com leite em pó oferece uma série de benefícios devido aos seus ingredientes. Aqui estão alguns deles:

1. Vitamina C: O maracujá é rico em vitamina C, que é essencial para a saúde do sistema imunológico, pele e tecidos do corpo.
2. Antioxidantes: O maracujá também contém antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e a proteger as células do corpo contra danos.
3. Fibras: A polpa do maracujá contém fibras que podem auxiliar na digestão e promover a sensação de saciedade.
4. Cálcio e Proteína: O leite em pó fornece cálcio, essencial para a saúde óssea, e proteína, importante para a construção e reparo dos tecidos.
5. Sabor Refrescante: O suco de maracujá é naturalmente refrescante e pode ser uma ótima bebida para se refrescar em dias quentes.
6. Versatilidade: Essa bebida é versátil e pode ser personalizada de acordo com as preferências, ajustando a quantidade de açúcar ou adicionando gelo.
7. Rico em Nutrientes: O suco de maracujá com leite em pó pode ser uma fonte de vários nutrientes, incluindo vitaminas, minerais e proteínas, tornando-o uma opção de lanche nutritivo.
8. Sabor Delicioso: O sabor do maracujá combina bem com o leite em pó, resultando em uma bebida saborosa que pode ser apreciada por pessoas de todas as idades.

Lembrando que, como qualquer bebida, é importante consumir com moderação, especialmente se você está monitorando sua ingestão de açúcar ou calorias. Essa combinação de maracujá com leite em pó pode ser uma adição saudável à sua dieta, desde que seja parte de um plano alimentar equilibrado.

Suco de maracujá com leite em pó

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Serve

2

porções

Tempo

10

minutos

O suco de maracujá com leite em pó é uma bebida deliciosa e fácil de preparar.

Ingredientes

• Polpa de 2 maracujás maduros

• 2 colheres de sopa de leite em pó

• 2 colheres de sopa de açúcar (ou a gosto)

• 200 ml de água gelada

• Gelo a gosto (opcional)

Modo de Preparo

• Corte os maracujás ao meio e retire a polpa com uma colher. Coloque a polpa em um liquidificador.
• Adicione o leite em pó, o açúcar e a água gelada ao liquidificador.
• Se desejar, adicione algumas pedras de gelo para tornar a bebida mais refrescante.
• Bata todos os ingredientes em alta velocidade até que a mistura fique homogênea e o açúcar esteja completamente dissolvido.
• Prove o suco e ajuste o açúcar, se necessário, de acordo com sua preferência de doçura.
• Despeje o suco de maracujá com leite em copos e sirva imediatamente.