Suco de maracujá com limão

O suco de maracujá com limão oferece vários benefícios devido aos ingredientes naturais que o compõem:

1. Vitamina C: Tanto o maracujá quanto o limão são ricos em vitamina C, um antioxidante que fortalece o sistema imunológico e ajuda na saúde da pele.
2. Sabor e Refrescância: O sabor agridoce e cítrico do suco de maracujá com limão é refrescante e agradável, especialmente em dias quentes.
3. Digestão: A acidez do limão pode auxiliar na digestão, enquanto a fibra presente no maracujá pode contribuir para um sistema digestivo saudável.
4. Relaxamento: O maracujá é conhecido por suas propriedades relaxantes, que podem ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.
5. Hidratação: O suco é uma maneira saborosa de aumentar a ingestão de líquidos e manter-se hidratado.
6. Antioxidantes: Os antioxidantes presentes nas frutas podem ajudar a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo.
7. Baixas Calorias: O suco é naturalmente baixo em calorias, o que o torna uma opção saudável para quem procura controlar o peso.
8. Variedade de Nutrientes: Ao combinar diferentes frutas, você obtém uma variedade de nutrientes, incluindo vitaminas, minerais e fitonutrientes.

Lembre-se de que, embora o suco seja benéfico, é importante consumi-lo com moderação e como parte de uma dieta equilibrada. Consultar um profissional de saúde é sempre aconselhável, especialmente se você tiver condições médicas específicas.

Suco de maracujá com limão

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Serve

3

porções

Tempo

10

minutos

Receita de Suco de Maracujá com Limão:

Ingredientes

• Polpa de 2 maracujás

• Suco de 2 limões

• 2 colheres de sopa de açúcar ou adoçante a gosto

• 4 -6 cubos de gelo

• 1 xícara de água

Modo de Preparo

• Corte os maracujás ao meio e retire a polpa.
• Em um liquidificador, coloque a polpa dos maracujás e o suco de limão.
• Adicione o açúcar ou adoçante a gosto.
• Adicione a água e os cubos de gelo.
• Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
• Prove o suco e ajuste o açúcar ou limão de acordo com suas preferências.
• Se desejar uma textura mais fina, coe o suco.
• Sirva o suco em copos altos, com gelo e uma fatia de limão para decorar.