Suco de melão

O suco de melão é uma bebida refrescante e saudável, que oferece diversos benefícios para a saúde. Abaixo estão alguns dos principais benefícios do suco de melão:

1. Hidratação: O melão é composto principalmente por água, o que significa que o suco de melão é uma excelente bebida para ajudar a manter o corpo hidratado. Isso é especialmente importante em dias quentes ou quando você pratica exercícios físicos.
2. Rico em nutrientes: O melão é rico em nutrientes importantes, como vitamina C, vitamina A, potássio e fibras. Quando consumido na forma de suco, o melão pode ajudar a fornecer uma grande variedade de nutrientes para o corpo.
3. Baixo teor calórico: O melão é uma fruta com baixo teor calórico, o que significa que o suco de melão é uma opção saudável para quem está buscando controlar o peso.
4. Digestão: O suco de melão é rico em fibras, o que pode ajudar a melhorar a digestão e prevenir problemas como constipação.
5. Sistema imunológico: O melão é uma excelente fonte de vitamina C, que é um nutriente importante para manter o sistema imunológico saudável. Isso significa que o suco de melão pode ajudar a prevenir doenças e infecções.

Em resumo, o suco de melão é uma bebida saudável e refrescante, que oferece diversos benefícios para a saúde. Ele é rico em nutrientes, ajuda a manter o corpo hidratado, é baixo em calorias e pode ajudar a melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico.

Suco de melão

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Serve

4-6

porções

Tempo

10

minutos

Receita de Suco de Melão:

Ingredientes

• 1/2 melão cortado em cubos

• 1 litro de água

• 1/2 xícara de açúcar

• Gelo a gosto

• Folhas de hortelã para decorar (opcional)

Modo de Preparo

• Coloque o melão cortado em cubos no liquidificador, juntamente com a água e o açúcar.
• Bata tudo por alguns minutos, até que o melão esteja completamente triturado e misturado com a água e o açúcar.
• Adicione gelo a gosto e bata novamente até que o gelo esteja triturado.
• Despeje o suco em um recipiente e decore com folhas de hortelã (opcional).
• Sirva gelado.