Suco de polpa congelada

O suco de polpa congelada é uma forma conveniente de desfrutar dos benefícios das frutas. Embora as vantagens dependam das frutas específicas que você escolher, aqui estão alguns benefícios gerais que podem ser obtidos:

1. Nutrientes Preservados: A polpa congelada mantém boa parte dos nutrientes originais da fruta, como vitaminas, minerais e antioxidantes.
2. Vitaminas e Minerais: Frutas são ricas em vitaminas como a vitamina C, vitamina A, potássio e outros minerais essenciais para a saúde.
3. Fibras: Algumas frutas possuem fibras que podem ser preservadas na polpa congelada, auxiliando na digestão e na sensação de saciedade.
4. Hidratação: O suco de polpa congelada pode contribuir para a hidratação, principalmente se você usar água para diluir.
5. Variedade de Sabores: Com a polpa congelada, você pode experimentar uma variedade de sabores e combinações de frutas.
6. Rápido e Prático: É uma opção rápida e prática para incluir mais frutas na sua dieta, especialmente quando as frutas frescas não estão disponíveis.
7. Refrescante: O suco de polpa congelada é uma bebida refrescante, especialmente em dias quentes.
8. Customizável: Você pode ajustar a doçura e a consistência do suco de acordo com suas preferências.

Lembre-se de que a variedade de frutas escolhidas influenciará diretamente os benefícios específicos do suco. Tente optar por frutas com cores vibrantes, pois geralmente são indicadores de maior concentração de nutrientes.

Suco de polpa congelada

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Serve

2

porções

Tempo

10

minutos

Suco de Polpa Congelada

Ingredientes

• Polpa de fruta congelada (fruta de sua escolha)

• Água ou suco de fruta (opcional)

• Açúcar ou adoçante a gosto (opcional)

• Gelo (opcional)

Modo de Preparo

• Retire a polpa de fruta congelada do freezer e deixe-a descongelar ligeiramente por alguns minutos.
• Coloque a polpa descongelada no liquidificador.
• Se desejar, adicione um pouco de água ou suco de fruta para ajustar a consistência e diluir a polpa.
• Se preferir o suco mais doce, acrescente açúcar, mel ou adoçante a gosto.
• Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea e suave.
• Se desejar uma bebida gelada, adicione alguns cubos de gelo antes de bater.
• Prove o suco e ajuste a doçura ou a consistência conforme necessário.
• Despeje o suco em copos e sirva imediatamente.