Vitamina de banana cremosa

A vitamina de banana é uma bebida cremosa e nutritiva que é muito fácil de fazer em casa. A banana é uma excelente fonte de carboidratos, fibras e vitaminas do complexo B, além de minerais como potássio e magnésio. A combinação desses nutrientes torna a vitamina de banana uma opção saudável e energética para o café da manhã ou para um lanche rápido.

Para preparar a vitamina de banana, você precisa de poucos ingredientes simples: bananas maduras, leite e açúcar (opcional). Você pode usar açúcar, mel, adoçante ou qualquer outro tipo de edulcorante de sua preferência.

Para fazer a vitamina de banana, basta descascar as bananas, cortá-las em pedaços e bater no liquidificador com o leite e o açúcar. É importante bater bem até que a mistura fique homogênea e cremosa. Se preferir, você pode adicionar gelo para deixar a vitamina mais refrescante.

A vitamina de banana é uma opção deliciosa e saudável para começar o seu dia com energia. Experimente e desfrute dos benefícios nutricionais dessa receita simples e saborosa!

Vitamina de banana cremosa

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Serve

2

porções

Tempo

5

minutos

Para fazer a vitamina de banana, você vai precisar de:

Ingredientes

• 2 bananas maduras

• 1 copo de leite

• 1 colher de sopa de açúcar ou adoçante (opcional)

• Gelo a gosto

Modo de Preparo

• Descasque as bananas e corte em pedaços pequenos.
• Coloque as bananas, o leite e o açúcar (se for usar) no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
• Adicione gelo a gosto e bata novamente.
• Sirva imediatamente.