Vitamina de melancia com leite

A vitamina de melancia com leite é uma opção refrescante e nutritiva, ideal para ser servida em momentos de calor ou como parte de um café da manhã ou lanche leve. Aqui estão algumas sugestões de quando servir essa vitamina:

1. Café da Manhã: A vitamina de melancia com leite pode ser uma escolha revigorante para começar o dia com energia, proporcionando hidratação e nutrientes logo pela manhã.
2. Lanche da Tarde: Se você estiver buscando um lanche leve e saudável para a tarde, essa vitamina pode saciar sua fome e refrescar ao mesmo tempo.
3. Pós-Exercício: Depois de uma atividade física, a vitamina de melancia com leite pode ajudar a reidratar e fornecer nutrientes para a recuperação muscular.
4. Momentos de Calor: Em dias quentes, a vitamina é uma opção refrescante para se manter hidratado e satisfazer a sede.
5. Após Atividades ao Ar Livre: Se você passou um tempo ao ar livre, como caminhadas ou passeios, a vitamina pode ser uma maneira saudável de se reenergizar.
6. Desjejum ou Lanche Rápido: Quando você estiver com pouco tempo, mas quiser uma opção saudável e rápida, a vitamina pode ser uma escolha conveniente.

Lembre-se de que a vitamina de melancia com leite é melhor consumida logo após o preparo para garantir a frescura e o sabor. A textura e o sabor dessa bebida podem variar com base nos ingredientes utilizados e nas preferências pessoais.

Vitamina de melancia com leite

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Serve

4

porções

Tempo

10

minutos

Vitamina de Melancia com Leite

Ingredientes

• 2 xícaras de melancia em cubos (sem sementes)

• 1 xícara de leite (pode ser leite de vaca, leite vegetal, como o de amêndoas ou aveia)

• Açúcar ou adoçante a gosto (opcional)

• Gelo (opcional)

Modo de Preparo

• Coloque os cubos de melancia no liquidificador.
• Adicione o leite e, se desejar, o açúcar ou adoçante.
• Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
• Se preferir a vitamina gelada, adicione alguns cubos de gelo e bata novamente.
• Prove e ajuste o açúcar, se necessário.
• Sirva a vitamina de melancia com leite imediatamente.