Vitamina de morango com mel

A vitamina de morango com mel pode ser servida em diversas ocasiões ao longo do dia. Aqui estão algumas sugestões:

1. Café da Manhã: É um momento ideal para começar o dia com uma vitamina energizante e nutritiva.
2. Lanche da Tarde: A vitamina de morango com mel pode ser uma opção leve e saudável para saciar a fome entre as refeições.
3. Após a Prática de Exercícios: As frutas fornecem carboidratos naturais para recuperação muscular, e o mel oferece uma dose rápida de energia.
4. Nos Dias Quentes: A vitamina é refrescante e pode ajudar a se refrescar nos dias mais quentes.
5. Como Sobremesa Saudável: Pode ser uma alternativa mais saudável a sobremesas ricas em açúcar após uma refeição.
6. Para Crianças: Crianças costumam adorar o sabor adocicado da vitamina, sendo uma maneira fácil de incluir frutas em sua dieta.

Lembre-se de que a vitamina de morango com mel é uma opção versátil que pode ser adaptada ao seu gosto pessoal e às suas necessidades diárias. Seu sabor doce e refrescante é apreciado em várias ocasiões ao longo do dia.

Vitamina de morango com mel

5.0 de 1 voto

Serve

2

porções

Tempo

10

minutos

Vitamina de Morango com Mel

Ingredientes

• 1 xícara de morangos frescos

• 1 banana madura

• 1 copo de leite (pode ser leite de vaca, leite vegetal)

• 1 colher de sopa de mel (ou a gosto)

• Gelo a gosto (opcional)

Modo de Preparo

• Lave bem os morangos e retire as folhas.
• Descasque a banana e corte em pedaços.
• Coloque os morangos, a banana, o leite e o mel no liquidificador.
• Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
• Se desejar, adicione gelo ao liquidificador e bata novamente para obter uma vitamina mais gelada.
• Despeje a vitamina em copos e sirva imediatamente.