Suco de beterraba

O suco de beterraba é uma bebida saudável e nutritiva que tem ganhado popularidade entre as pessoas que buscam uma alimentação mais equilibrada e rica em nutrientes. A beterraba é uma raiz rica em antioxidantes, vitaminas, minerais e fibras, o que a torna um excelente ingrediente para preparar sucos e outras receitas.

Além de ser uma fonte de nutrientes, o suco de beterraba também oferece benefícios para a saúde, como ajudar a reduzir a pressão arterial, melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico e até mesmo melhorar o desempenho físico.

Para preparar o suco de beterraba, é preciso apenas alguns ingredientes simples, como beterraba, maçã verde, suco de limão, água e gelo. Basta bater tudo no liquidificador e servir em seguida. Você pode adicionar outros ingredientes, como cenoura, gengibre ou laranja, para variar o sabor e obter ainda mais benefícios para a saúde.

O suco de beterraba é uma opção saudável e deliciosa para incluir na sua rotina alimentar e aproveitar todos os seus benefícios.

Suco de beterraba

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Serve

2

porções

Tempo

10

minutos

Este suco de beterraba é uma excelente opção para quem busca uma bebida saudável e nutritiva. A beterraba é rica em nutrientes como ferro, cálcio, potássio, fósforo e vitaminas A, B e C, além de ser fonte de antioxidantes. A maçã verde adiciona sabor e também é rica em nutrientes, como fibras e vitamina C. O suco de limão ajuda a dar um toque cítrico e refrescante à bebida. Se desejar, você pode adicionar outras frutas ou vegetais, como cenoura, gengibre ou laranja, para variar o sabor e aumentar ainda mais o valor nutricional.

Ingredientes

• 2 beterrabas médias

• 1 maçã verde

• Suco de 1/2 limão

• 1 copo de água

• Gelo a gosto

• Mel ou açúcar mascavo a gosto (opcional)

Modo de Preparo

• Descasque as beterrabas e corte em cubos.
• Descasque a maçã e corte em pedaços.
• Coloque as beterrabas, a maçã, o suco de limão e a água no liquidificador. Bata até obter um suco homogêneo.
• Adicione gelo a gosto e bata novamente.
• Adicione gelo a gosto e bata novamente.
• Sirva o suco de beterraba em um copo e aproveite!