Batida de morango com banana

A batida de morango com banana pode ser servida em várias ocasiões, de acordo com a sua preferência. Aqui estão algumas sugestões de quando você pode desfrutar dessa deliciosa bebida:

1. Café da Manhã Energizante: Comece o dia com uma batida de morango com banana para fornecer energia e nutrientes para o seu corpo.
2. Lanche da Manhã ou Tarde: A batida é uma opção saudável e refrescante para matar a fome entre as refeições principais.
3. Pós-Exercício: Consuma após o exercício para repor eletrólitos e nutrientes essenciais.
4. Dias Quentes: Nos dias quentes, a batida é uma forma saborosa de se refrescar e se hidratar.
5. Lanche Infantil: Crianças geralmente gostam do sabor adocicado da batida. É uma maneira de oferecer frutas de forma divertida.
6. Lanches em Grupo: Prepare a batida quando receber amigos ou familiares para um encontro casual.
7. Desfrute a Dois: Compartilhe uma batida de morango com banana como uma opção de lanche ou sobremesa leve com alguém especial.
8. Smoothie Bowl: Use a batida como base para criar uma tigela de smoothie, adicionando ingredientes como granola, frutas frescas e sementes.

Lembre-se de que a batida é versátil e pode ser adaptada para diferentes situações e gostos. Ela é uma opção nutritiva, rica em vitaminas e minerais, que pode ser apreciada ao longo do dia.

Batida de morango com banana

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Serve

2

porções

Tempo

10

minutos

Batida de Morango com Banana:

Ingredientes

• 1 xícara de morangos frescos

• 1 banana madura

• 1/2 xícara de leite (pode ser leite de vaca, leite vegetal ou água)

• 1 colher de sopa de mel ou açúcar (opcional)

• Gelo a gosto

Modo de Preparo

• Lave os morangos e retire os talos.
• Descasque a banana e corte em pedaços.
• Coloque os morangos, a banana, o leite (ou água) e o mel (ou açúcar, se preferir) no liquidificador.
• Adicione gelo a gosto para dar uma textura mais cremosa.
• Bata tudo em alta velocidade até obter uma mistura homogênea e cremosa.
• Prove e ajuste o doce, se necessário, adicionando mais mel ou açúcar.
• Sirva imediatamente em copos altos, decorando com um morango na borda, se desejar.