Banana com queijo na frigideira fit

A banana com queijo na frigideira fit pode ser servida em diferentes momentos:

1. Café da Manhã: É uma opção nutritiva para começar o dia, fornecendo energia e proteína.
2. Lanche da Tarde: Sacie a fome entre as refeições com essa combinação equilibrada.
3. Pré ou Pós-Treino: A combinação de carboidratos da banana e proteína do queijo é ótima para antes ou depois de atividades físicas.
4. Sobremesa Saudável: Como sobremesa, substituindo opções mais calóricas.
5. Refeição Leve: Se desejar uma refeição leve, pode acompanhá-la com uma salada ou vegetais cozidos.

O momento de servir depende das suas necessidades nutricionais e preferências pessoais. Essa receita é versátil e pode ser adaptada para se encaixar em diferentes momentos do dia.

Banana com queijo na frigideira fit

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Serve

1

porções

Tempo

5

minutos

Banana com Queijo na Frigideira Fit:

Ingredientes

• 1 banana madura

• 1 fatia de queijo branco ou queijo cottage

• Canela em pó (opcional)

• Mel ou adoçante natural (opcional)

Modo de Preparo

• Corte a banana em rodelas.
• Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.
• Coloque as rodelas de banana na frigideira e deixe dourar levemente de ambos os lados.
• Coloque a fatia de queijo branco ou queijo cottage sobre as rodelas de banana na frigideira.
• Deixe o queijo derreter levemente sobre as bananas.
• Polvilhe canela em pó sobre a mistura (se desejar) para um toque de sabor.
• Se preferir um toque doce, adicione um fio de mel ou adoçante natural.
• Retire da frigideira e sirva imediatamente.