Banana na frigideira com canela

A banana na frigideira com canela pode ser servida de várias maneiras, dependendo das suas preferências e ocasião. Aqui estão algumas sugestões:

1. Simples: Sirva as bananas caramelizadas em um prato, polvilhadas com canela, como uma sobremesa ou lanche leve.
2. Com Iogurte: Coloque as bananas sobre uma porção de iogurte natural ou grego, adicionando um toque de sabor e textura.
3. Com Aveia: Adicione as bananas a uma tigela de aveia cozida, criando um café da manhã nutritivo e saboroso.
4. Pancakes ou Waffles: Use as bananas como cobertura para panquecas ou waffles, juntamente com um fio de mel ou xarope de bordo.
5. Smoothie Bowl: Adicione as bananas a uma tigela de smoothie bowl, combinando com outras frutas, granola e nuts.
6. Crepes: Enrole as bananas caramelizadas em crepes, adicione um pouco de iogurte ou creme e dobre.
7. Com Sorvete: Sirva as bananas quentes com uma bola de sorvete de baunilha ou creme para uma sobremesa indulgente.
8. Acompanhamento: Sirva como acompanhamento para pratos de café da manhã, como ovos mexidos ou omeletes.
9. Topo de Bolos: Use as bananas como cobertura para bolos, muffins ou cupcakes.
10. Com Nozes: Acrescente algumas nozes ou amêndoas picadas por cima para um toque crocante.

Lembre-se de que a banana na frigideira com canela é versátil e pode ser adaptada de acordo com o seu gosto. Ela pode ser uma adição deliciosa a várias refeições e sobremesas.

Banana na frigideira com canela

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Serve

2

porções

Tempo

10

minutos

Banana na Frigideira com Canela

Ingredientes

• 2 bananas maduras

• 1 colher de chá de óleo de coco (ou manteiga)

• 1/2 colher de chá de canela em pó

• Mel ou xarope de bordo a gosto (opcional)

Modo de Preparo

• Descasque as bananas e corte-as em rodelas.
• Em uma frigideira, aqueça o óleo de coco em fogo médio.
• Adicione as rodelas de banana na frigideira.
• Polvilhe a canela em pó sobre as bananas.
• Cozinhe por cerca de 1-2 minutos de cada lado, até que as bananas fiquem douradas e caramelizadas.
• Se desejar, regue com mel ou xarope de bordo.
• Retire as bananas da frigideira e sirva imediatamente.