Picolé de morango saudável

O picolé de morango saudável pode ser servido de maneiras diferentes, especialmente em momentos de calor. Aqui estão algumas sugestões:

1. Lanche Refrescante: Sirva os picolés como um lanche refrescante durante os dias quentes. É uma opção deliciosa para se refrescar e saciar a vontade de algo doce.
2. Sobremesa Leve: Ofereça os picolés como uma sobremesa saudável após uma refeição. Eles são uma alternativa mais leve e natural aos doces convencionais.
3. Após Atividades Físicas: Consuma os picolés após exercícios físicos como uma forma de reidratação e reposição de energia, devido ao teor de frutas e iogurte.
4. Lanche Infantil: As crianças adoram picolés. Sirva como lanche para os pequenos, proporcionando-lhes uma opção saborosa e nutritiva.
5. Eventos e Festas: Se você estiver organizando um evento ou festa, os picolés de morango saudáveis podem ser uma alternativa refrescante e saudável para os convidados.
6. Presente Criativo: Faça picolés caseiros e ofereça como um presente criativo e saboroso para amigos e familiares.
7. Desfrutar ao Ar Livre: Aproveite os picolés enquanto está ao ar livre, seja em um parque, na praia ou durante um piquenique.

Lembre-se de que os picolés são uma opção versátil e prática. Eles são especialmente apreciados em momentos de calor e são ideais para quem busca uma alternativa mais saudável aos doces industrializados.

Picolé de morango saudável

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Serve

4

porções

Tempo

10

minutos

Picolé de Morango Saudável

Ingredientes

• 2 xícaras de morangos frescos, lavados e sem folhas

• 1 banana madura

• 1/2 xícara de iogurte natural (ou iogurte de sua preferência)

• 1 colher de sopa de mel (opcional, para adoçar)

• Suco de 1/2 limão

Modo de Preparo

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador: morangos, banana, iogurte, mel (se estiver usando) e suco de limão.
• Bata os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.
• Prove a mistura e ajuste o adoçante, se necessário, de acordo com sua preferência.
• Despeje a mistura nas formas de picolé, deixando um pequeno espaço no topo para a expansão durante o congelamento.
• Insira os palitos de picolé nas formas.
• Coloque as formas no freezer e deixe congelar por pelo menos 4 horas, ou até que os picolés estejam completamente firmes.
• Para desenformar, passe as formas rapidamente sob água corrente morna, o que facilitará a retirada dos picolés.
• Sirva imediatamente e aproveite!