Sobrecoxa na airfryer

A sobrecoxa na air fryer pode ser servida de diversas maneiras, dependendo das suas preferências e do acompanhamento escolhido. Aqui estão algumas sugestões:

1. Prato Principal: Sirva a sobrecoxa na air fryer como prato principal. Coloque uma ou mais sobrecoxas em um prato, acompanhadas de legumes assados, purê de batata, arroz ou uma salada fresca.
2. Aperitivo: Desosse as sobrecoxas e corte-as em pedaços menores. Sirva como aperitivo em uma bandeja, acompanhando com molhos de mergulho, como molho de mostarda e mel, molho barbecue ou molho de iogurte.
3. Sanduíche: Desfie a carne das sobrecoxas e monte um sanduíche saboroso. Coloque a carne no pão, acrescente alface, tomate, queijo e outros ingredientes de sua preferência.
4. Taco ou Wrap: Use a carne desfiada das sobrecoxas como recheio para tacos ou wraps. Adicione vegetais frescos, molhos e temperos para criar um prato saboroso.
5. Bowl de Frango: Corte as sobrecoxas em pedaços menores e monte um bowl com arroz, feijão, vegetais, abacate e molhos diversos.
6. Salada de Frango: Desfie as sobrecoxas e coloque sobre uma cama de folhas verdes e legumes variados. Regue com molhos de sua escolha, como molho de mostarda e mel ou molho de iogurte.
7. Refeição para Marmita: Prepare uma refeição para levar ao trabalho ou escola, incluindo as sobrecoxas com acompanhamentos saudáveis, como legumes cozidos e quinoa.
8. Burger de Frango: Desfie a carne das sobrecoxas, tempere e modele em formato de hambúrguer. Asse na air fryer e sirva como um saboroso burger de frango.

Lembre-se de considerar os gostos pessoais e as preferências dos seus convidados ao servir a sobrecoxa na air fryer. Com criatividade, você pode criar refeições deliciosas e variadas a partir dessa base de frango crocante.

Sobrecoxa na airfryer

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Serve

4

porções

Tempo

35

minutos

Aqui está uma receita simples de sobrecoxa na air fryer:

Ingredientes

• 4 sobrecoxas de frango

• Sal e pimenta a gosto

• Temperos de sua escolha (alho em pó, cebola em pó, páprica, ervas, etc.)

• Óleo em spray (opcional)

Modo de Preparo

• Pré-aqueça a air fryer a 180°C por alguns minutos.
• Tempere as sobrecoxas de frango com sal, pimenta e os temperos de sua escolha. Esfregue os temperos na carne para que fiquem bem distribuídos.
• Coloque as sobrecoxas na cesta da air fryer, deixando espaço entre elas para o ar circular.
• Se desejar, pulverize as sobrecoxas levemente com óleo em spray para obter uma pele mais dourada e crocante.
• Asse na air fryer por cerca de 25-30 minutos, virando as sobrecoxas na metade do tempo para garantir um cozimento uniforme.
• Verifique a temperatura interna das sobrecoxas com um termômetro de cozinha. Deve atingir 75°C para garantir que estejam totalmente cozidas.
• Retire as sobrecoxas da air fryer quando estiverem douradas, crocantes e cozidas internamente.
• Deixe descansar por alguns minutos antes de servir.